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• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因為長期高血脂，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6520次

• 妊娠高血壓吃什么好

  妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強(qiáng)調(diào)全面均衡的營養(yǎng)的攝入，在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，高血壓疾病沒有過多的，去強(qiáng)調(diào)某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發(fā)生是沒有的，因為我們?nèi)魏我粋€營養(yǎng)的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養(yǎng)物質(zhì)的一個需求，希望你全面營養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點(diǎn)，這是第一個。第二個需要適當(dāng)?shù)娜z取，維生素和礦物質(zhì)，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。

  

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  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2702次

• 高血壓吃什么干果
  高血壓可以吃一些對降低血壓有作用的干果，主要有：1，核桃，核桃含豐富的卵磷脂，不飽和脂肪酸，維生素c和維生素e以及鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，其中鉻元素有促進(jìn)葡萄糖利用，膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功效能，能減少腸道對膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，有防止動脈硬化，低膽固醇的功效，適合高血壓人群食用。2，杏仁，杏仁除了含有豐富的不飽和脂肪酸外，還含有較高的維生素C和維生素e，以及鈣、磷、鐵等人體不可缺的微量元素，其中的膳食纖維對降低人體的膽固醇，降低血壓有十分好的幫助作用，杏仁中所含的不飽和脂肪酸能保證人體在所補(bǔ)充所需脂肪的時候不會增多多余的脂肪，有助于高血壓人群使食用。3，板栗，板栗營養(yǎng)豐富含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素以及大量的鉀元素，每一百顆板栗中含鉀量約為442毫克，所以很適合高血壓人群食用。
  語音時長 2:03”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 8046次

• 吃什么干果對高血壓好
  患有高血壓的患者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?，如我們比較常見的桃仁、杏仁、核桃、開心果、碧根果、松子，這些堅果都是可以的。因為適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨粫鹧獕涸龈撸覍τ诟哐獕旱幕颊哌€是有幫助。這些堅果中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸，可以增強(qiáng)人體的免疫力。另外這些堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚪档湍懝檀迹瑢τ诟哐獕旱幕颊?，也是有好處。所以患有高血壓的患者，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的堅果。另外患有高血壓的患者還要多吃一些蔬菜，多吃一些水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素。除此之外，患有高血壓的患者，在飲食上還要注意低鹽低脂飲食。
  語音時長 01:16”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 2801次

• 吃什么干果對高血壓好
  病情分析：患有高血壓病的患者可以適量的吃一些開心果，碧根果，大桃仁，這些干果含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有豐富的不飽和脂肪酸，適量的吃一些對高血壓的患者是非常有益的。意見建議：高血壓的患者除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療以外，要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 1202次

• 高血壓能吃干果嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃干果的，但是尤為注意的是不要吃油膩以及過咸的食物。意見建議：建議高血壓的患者到心腦血管門診咨詢醫(yī)師，針對自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)慕祲核?。患有高血壓的患者在正確以及堅持服用藥物后，是可以在一定程度上提高生活質(zhì)量的。平時也可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動，提高免疫力。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-05-18 1902次

• 高血壓吃什么干果好
  高血壓患者在日常飲食中，適當(dāng)選擇某些干果作為零食，不僅可滿足味蕾，還能輔助調(diào)節(jié)血壓。首推核桃、杏仁和腰果，它們富含不飽和脂肪酸、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，有助于心血管健康。1、核桃：核桃含有ω-3脂肪酸，這種健康的脂肪能降低血液中的壞膽固
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-23 0次

• 高血壓吃什么干果好
  高血壓患者平常在飲食上，要以清淡為主要原則，可以多吃一些粗糧，蔬菜，水果等等，在干果方面，可以多吃以下幾種。第一，花生，花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二，蓮子，蓮子可以起到平肝降壓，強(qiáng)心安神的作用。第三，杏仁，杏仁可以治療高血壓，對于血壓的控制能夠起到很好的作用。第四，板栗，板栗它能軟化血管
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 366次