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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者盡量的不要吃一些含鹽量比較高的食物,例如熏魚(yú)、腌制的魚(yú)、罐頭、咸魚(yú)以及腌制的咸菜等。建議少吃一些油膩食物,例如,肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,進(jìn)食過(guò)多的鹽可以導(dǎo)致血容量增加,引起血壓升高,進(jìn)食過(guò)多的油膩,可以加速動(dòng)脈硬化,從而使血管的彈性明顯的升高,而導(dǎo)致血壓升高。

同時(shí),高血壓患者盡量的不要喝一些濃茶、咖啡等,濃茶和咖啡都能夠興奮中樞,并且能夠提高心率,心率過(guò)快時(shí)就可以引起血壓的升高,尤其是可引起舒張壓的升高。

高血壓患者也是不建議飲酒,以及吸煙,飲用大量的酒可以引起患者的收縮壓明顯升高,目前發(fā)現(xiàn)飲酒量與患者收縮壓成正相關(guān),當(dāng)然,吸煙也可以引起血壓升高,它的原因是吸煙可以引起神經(jīng)末梢釋放一定的升壓的激素,而引起血壓升高,所以,做到戒煙戒酒,非常重要。

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