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孕婦貧血應(yīng)該吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦如果出現(xiàn)了貧血,首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑詣?dòng)物的血液制品,例如豬血和鴨血。因?yàn)檫@些動(dòng)物的血液制品當(dāng)中富含有鐵元素,能夠補(bǔ)充骨髓造血必備的鐵離子,從而達(dá)到改善貧血癥狀的目的。

其次,孕婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果,比如蘋果,香蕉,菠菜和白菜。因?yàn)檫@些水果和蔬菜當(dāng)中富含有葉酸和維生素b12,而葉酸以及維生素b12也是骨髓造血所必備的原材料,補(bǔ)充上述的葉酸和維生素b12就可以刺激骨髓的造血功能,從而改善患者的貧血癥狀。

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