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滑囊炎如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

任何一種疾病,都可以在預(yù)防而減少它的發(fā)生,滑囊炎治療也可以通過預(yù)防:

第一、避免久坐或會(huì)做的動(dòng)作。

第二、避免受寒,注意保暖。

第三、注意鍛煉,避免肥胖,鍛煉要適當(dāng),防止損傷,勞逸結(jié)合。

第四、防止過度疲勞。

第五、改變不良的習(xí)慣,如避免飲酒,注意合理飲食,在飲食中應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng),可以多吃牛奶、雞蛋、豆制品,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素。

第六、長(zhǎng)途行走時(shí),鞋子不要穿的過緊,少穿或不穿尖頭鞋。

以上內(nèi)容僅供參考

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