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腿抽筋是幾級(jí)疼痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腿抽筋也叫肌肉痙攣,就是肌肉自發(fā)進(jìn)行強(qiáng)制性的收縮,出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況,一般都是由于夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確,腿部長(zhǎng)時(shí)間的被壓迫,血液循環(huán)不暢從而引起腿部抽筋的情況發(fā)生。

出現(xiàn)腿部抽筋的情況這種疼痛屬于二級(jí)疼痛,當(dāng)出現(xiàn)小腿部位抽筋的這種情況后,只需要朝其作用力相反的方向一直掰腳,并堅(jiān)持一到兩分鐘左右即可能減輕抽筋的疼痛或者是緩解抽筋。

出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況以后日常生活中應(yīng)注意腿部的保暖,避免腿部受涼。日常生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物,適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)有利于鈣的吸收,可以有效的幫助緩解腿部抽筋的這種情況發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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