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夜里睡覺(jué)做夢(mèng)什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有很多的人在夜里出現(xiàn)做夢(mèng)這種情況,主要是由于白天的時(shí)候思慮過(guò)多,思想過(guò)多引起的夜間多夢(mèng)。大部分的患者也是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累所導(dǎo)致的。這種情況頻繁的出現(xiàn)是屬于神經(jīng)衰弱,可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)衰弱。

患者在日常的生活里也要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。保持樂(lè)觀的心情和心態(tài),少吃油膩性的食物,少吃油炸食品,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙,禁酒,這樣是可以有效改善夜間做夢(mèng)這種癥狀。

同時(shí)患者最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉。比如游泳,打羽毛球,跳舞,登山,跑步,這樣都是可以有效輔助睡眠的,也是可以提高個(gè)人免疫力的,這樣都是能夠有效的減少夜間多夢(mèng)的癥狀。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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