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孕早期胃脹氣是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕早期很多女性會(huì)出現(xiàn)胃脹氣,排便不通暢或者漲肚子的感覺,這種情況在早孕期很常見,也屬于妊娠反應(yīng)的一種。對于這個(gè)情況,主要原因是因?yàn)閮蓚€(gè):

第一個(gè),懷孕以后,孕酮會(huì)延緩胃腸道的蠕動(dòng),造成腸脹氣。

第二個(gè),有些孕婦活動(dòng)的比較少,造成腸道蠕動(dòng)減慢。

對于這個(gè)情況,主要干預(yù)辦法有以下幾個(gè):

第一,要保持適度的活動(dòng)量,在孕早期如果沒有流血和腹痛,一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每天早晚各活動(dòng)半個(gè)小時(shí),促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

第二,適當(dāng)?shù)母纳骑嬍?,其中最重要的一條就是要少食多餐,每一餐吃的少一些,可以適當(dāng)?shù)亩喑詭最D,這樣對胃腸道的刺激和壓力就會(huì)小得多。

同時(shí),吃的時(shí)候不要吃太多油膩或者不好消化的東西,多吃一些軟的、清淡的東西,這樣便于減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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