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• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

  01:25

  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 3131次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當(dāng)中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會(huì)由于一個(gè)精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會(huì)引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時(shí)間的不規(guī)律也可以導(dǎo)致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會(huì)導(dǎo)致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預(yù)，長(zhǎng)期用藥或者不合理用藥，也可以導(dǎo)致睡眠的問題。所以可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

  02:30
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 37686次

• 失眠會(huì)導(dǎo)致什么
  失眠在臨床上是非常常見的中醫(yī)內(nèi)科系統(tǒng)疾病，對(duì)于失眠的發(fā)生，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多的危害，而失眠具體會(huì)導(dǎo)致什么，大致有以下幾個(gè)方面：1.失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心慌氣短，以及記憶力減退，或者是其他一些相關(guān)的癥狀。2.失眠會(huì)導(dǎo)致心腦血管系統(tǒng)的病變，包括冠心病以及腦血管疾病。另外，也會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)腹脹、腹瀉。另外，對(duì)于免疫系統(tǒng)也是有危害的。3.失眠會(huì)導(dǎo)致便秘、情緒抑郁，甚至焦慮癥的發(fā)生。所以通過以上幾點(diǎn)分析，失眠對(duì)人體會(huì)帶來很多危害，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免飲酒、吸煙，喝濃茶、烈酒、濃咖啡等，應(yīng)該清淡飲食，并且配合一些藥物來緩解失眠，這樣能夠減少對(duì)人體的危害。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-09-26 6151次

• 導(dǎo)致失眠的原因
  第1種原因，是心理因素，這也是導(dǎo)致失眠非常常見的原因，如果患者過度的焦慮、緊張、抑郁是可以出現(xiàn)失眠的，心理壓力比較大的患者睡眠質(zhì)量通常是比較差的，所以患者一定要有平穩(wěn)的心境，不要過于的焦慮、緊張，必要時(shí)需要心理科就診。第2種原因，要注意中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂，比如老年人隨著年齡增長(zhǎng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺水平下調(diào)可以引起失眠。除此之外，如果患者長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致酒精中毒或者是經(jīng)常出差變換睡眠環(huán)境，也是引起失眠的原因。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-30 1724次

• 失眠是什么導(dǎo)致的
  導(dǎo)致失眠的原因有很多，日常的工作壓力過大，情緒緊張。過度興奮，過度勞累，都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀?；加心I虛的患者也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，日常的生活里避免精神壓力過大，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免過度勞累，少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙，禁酒，這樣是可以改善失眠癥狀的，患有失眠的患者是與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療，同時(shí)失眠比較嚴(yán)重的，可以口服谷維素來促進(jìn)睡眠。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1504次

• 失眠是什么原因?qū)е碌?/div>

  失眠多數(shù)情況是由于精神壓力過大導(dǎo)致的，當(dāng)然也可能跟生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等有很大的關(guān)系。建議患者平時(shí)要注意飲食的合理搭配，避免食用太過油膩刺激的食物，多吃蔬菜水果，還要保持良好的心態(tài)，并且可以多出去散散心，還可以多參加一些體育活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。

  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-16 1501次

• 晚上的時(shí)候失眠是什么情況導(dǎo)致的
  晚上失眠的原因有很多。心理因素方面，壓力過大、長(zhǎng)期焦慮、緊張或興奮等情緒，會(huì)使大腦處于活躍狀態(tài)，難以進(jìn)入放松的睡眠模式。環(huán)境因素也不容忽視，睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等都可能干擾睡眠。生活習(xí)慣上，睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-08 0次

• 吃什么會(huì)導(dǎo)致失眠
  某些食物和藥物攝入后，確實(shí)可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠。主要包括含有咖啡因的食物和飲料、辛辣刺激性食物，以及部分藥物如抗抑郁藥、利尿藥和糖皮質(zhì)激素類藥物。一、食物類1、含咖啡因的食物與飲料：咖啡、茶、巧克力以及一些能量飲料中含有咖啡因，這是一
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次