根據(jù)問(wèn)題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下出現(xiàn)肩部酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)，首先需要考慮是由于勞累或者受涼因素引起肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、肌腱勞損等疾病原因。
臨床上除了肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常大多會(huì)伴有肩關(guān)節(jié)牽拉感以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。
肩關(guān)節(jié)部位的肌肉、肌腱組織在平時(shí)起著保護(hù)以及維持肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用，所以在出現(xiàn)肌肉或者肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免肩關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的負(fù)重動(dòng)作。
同時(shí)要注意保暖，可以通過(guò)局部熱敷、按摩、針灸等理療方法來(lái)使肌肉、肌腱組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布以及外用扶他林軟膏或者雙氯芬酸鈉軟膏來(lái)緩解疼痛的癥狀。
一般情況下在一到兩周時(shí)間內(nèi)，通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和修養(yǎng)，疼痛、酸脹的癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
