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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的病人是可以吃魚的。魚主要含有豐富的蛋白質,并且魚的油一般是不飽和的油,它對脂肪肝影響不大,但是我們一定要控制每天攝入的能量的總體水平,包括飯量以及各種零食,也包括蛋白質的攝入,所以每天吃魚也不可過量。

脂肪肝飲食原則,除了控制飲食量之外,還包括調整飲食結構,要限制動物油脂、動物內臟以及高熱量的食物,適當的吃蛋白質、碳水化合物及富含維生素的食物,要多吃蔬菜等熱量較少的食物,同時不要喝酒,在這個基礎上要積極的參加體育鍛煉,特別是有氧運動,讓我們的體重逐漸下降到一個正常的范圍,大多數脂肪肝的病情可以得到較好的緩解。如果肝功能正常,一般是不需要用藥的。

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