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• 脂肪肝適合什么運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者適合哪一種運(yùn)動(dòng)，取決于脂肪肝患者的身體的狀態(tài)。如果是一個(gè)年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過(guò)比較激烈一些的，運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)跑步、馬拉松、籃球、球類的運(yùn)動(dòng)、游泳等等這些，相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大、比較劇烈的。而對(duì)于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運(yùn)動(dòng)方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對(duì)來(lái)說(shuō)身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運(yùn)動(dòng)方式，我們都要持之以恒，才能達(dá)到減肥、祛除脂肪肝的目標(biāo)。

  

  01:32
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 24711次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對(duì)脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝。脂肪肝通過(guò)有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。

  

  01:03
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 19458次

• 脂肪肝適合吃的水果
  脂肪肝病人適合吃的水果有蘋果，梨子，獼猴桃，葡萄，哈密瓜等等，這些市面上常見(jiàn)的水果基本上都可以。像含糖分比較高的水果，比如說(shuō)榴蓮，這種要少吃，不能吃太多。同時(shí)患者要多吃一些新鮮的蔬菜，以青菜為主，多吃一些青菜可以補(bǔ)充維生素和纖維素。另外，可以多吃一些瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。要控制碳水化合物的攝入，避免吃高糖、高脂、高熱量的食物，避免喝酒。對(duì)于肥胖者要加強(qiáng)體育鍛煉進(jìn)行減肥，控制體重，促進(jìn)脂肪的消耗，減輕脂肪肝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 4928次

• 脂肪肝適合吃哪些水果
  脂肪肝的病人，目前常見(jiàn)的水果都是可以吃的，但是還是要少吃含有較多熱量的水果，比如說(shuō)榴蓮，香蕉，因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量，對(duì)脂肪肝的病人沒(méi)有好處。脂肪肝的治療主要是積極的控制每天飲食總量，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理的增加運(yùn)動(dòng)，積極的控制體重，其中，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)主要是合理的搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，在這個(gè)基礎(chǔ)上要限制高熱量食物，比如巧克力，同時(shí)要限制動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂，防止出現(xiàn)病情的加重。另外，脂肪肝病人如果出現(xiàn)肝功能明顯異常，要積極的接受護(hù)肝降酶的治療，還需要避免熬夜，避免飲酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 3793次

• 脂肪肝適合吃那些水果
  病情分析：脂肪肝患者可以多吃一些富含維生素類的水果，比如獼猴桃，橙子，蘋果，香蕉，梨子，葡萄，西瓜等。維生素具有抗氧化的功效，可以適當(dāng)補(bǔ)充，還需要重視各種營(yíng)養(yǎng)的均衡。意見(jiàn)建議：平常要多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、游泳、打球、跑步等，定期的檢查肝功能、血脂以及肝臟影像學(xué)，對(duì)于病情的評(píng)估也比較重要。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 901次

• 脂肪肝適合吃什么水果
  病情分析：脂肪肝適合吃含糖份少的食物如水果如蘋果、木瓜、草莓、柚子、青瓜、絲瓜、枇杷、櫻桃、黃瓜、李子、桃子、杏子、檸檬等。意見(jiàn)建議：脂肪肝患者不能吃富含脂肪成分的食物如豬腳、肥肉、炸雞腿、炸雞翅、油條、豬皮、動(dòng)物內(nèi)臟等，通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制，脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 2202次

• 對(duì)脂肪肝好的水果
  其實(shí)，脂肪肝的患者確實(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┧Ｔ谑忻嫔铣Ｒ?jiàn)的水果都是可以的，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄，橙子，獼猴桃等。除了水果，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉子蔬菜，這些蔬菜和水果能夠給身體提供豐富的維生素和植物纖維，其實(shí)對(duì)病情的恢復(fù)是有利的。脂肪肝患者需要結(jié)合實(shí)際的情況來(lái)擬定合理的飲食方案。如果是長(zhǎng)期大量喝酒
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 121次

• 對(duì)脂肪肝好的水果
  脂肪肝患者適宜食用的水果主要包括蘋果、葡萄和柑橘類，它們富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，能有效幫助改善脂肪肝癥狀，促進(jìn)肝臟健康。1、蘋果：蘋果含有豐富的果膠和可溶性纖維，能夠幫助降低膽固醇，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。蘋果中的多種維生素和抗氧化物質(zhì)有助于保護(hù)肝
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-17 0次