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醫(yī)生主講實(shí)錄

小腿的肌肉收縮主要是讓踝關(guān)節(jié)屈伸的,讓身體獲得向前的動(dòng)力,當(dāng)走路,當(dāng)跑步的時(shí)候小腿肌肉就處于收縮的狀態(tài),當(dāng)走多了或者跑多了,運(yùn)動(dòng)前不注意熱身,運(yùn)動(dòng)后不注意放松按摩理療的情況,小腿的肉就會(huì)覺得很緊。

另外一種情況就是女性長時(shí)間的穿高跟鞋,當(dāng)人穿高跟鞋的時(shí)候,小腿的肌肉就處于收縮的狀態(tài),摸上去小腿的肉也會(huì)很緊。

不論是哪種情況都要注意對(duì)小腿的肌肉放松、按摩、理療、拉伸等情況,這樣小腿的肉就不會(huì)緊了。

以上內(nèi)容僅供參考

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