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• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產(chǎn)生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫(yī)生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 8590次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當?shù)谋螅谔弁疵黠@緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8640次

• 脖子落枕怎么辦好的快
  落枕是一種常見病。與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。落枕本身有自愈的傾向，只要及時采取有效的治療措施，癥狀是可以很快就好的。落枕的處理治療措施，主要包括以下幾種：1.是進行運動療法，包括低頭擺頭，搖擺下頜，伸縮頸部，旋轉頸部等，是最為簡便易行的治療方法。2.是外用藥物治療，如外用膏藥，膏藥可貼在頸部疼痛的地方，止痛效果較為理想。3.是可以進行中醫(yī)治療。比如按摩理筋、針灸，藥物熱敷等均有良好的效果，其中以按摩理筋為最佳。4.可以采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾或紅外線燈照射等，也可以起到止痛的作用。另外，輕微的落枕也可以自行使用電動按摩棒進行治療。
  語音時長 1:21”
  高恒嶺 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 9507次

• 脖子落枕怎么辦好的快
  落枕或稱失枕，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季節(jié)多見。落枕的常見病發(fā)經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯的酸痛，頸部活動受限。落枕多因睡眠姿勢不當或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。輕微的落枕，可以采用熱敷和按摩的方法進行治療，如以指壓承山穴治療落枕，往往能收到非常明顯的效果。承山穴在小腿腓腸肌兩側肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現(xiàn)交角處便是，取壓痛明顯的一側穴位，用指壓，以自身能承受的為限度，同時活動頸部，活動幅度由小到大逐漸加強，指壓的時間，一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達到放松肌肉、緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴重，建議去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。所以，落枕一般是由于枕頭不合適，頸部的肌肉勞損所致的。
  語音時長 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-01 9861次

• 睡落枕怎么辦
  落枕之后一般采取物理治療和藥物治療的兩種方法，首選是物理治療，如熱敷、針灸、推拿、磁療等等，建議首選推拿手法治療，比較方便、快捷、有效，推拿的時候我們還可以采取遠治法，首先在患者的手部尋找一些穴位進行治療，比如可以點按列缺穴位，通過點按穴位可以起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡的作用。還可以囑咐患者做一些頸部的自主活動，這些方法可以使患者頸部的肌肉逐步得到一些緩解，減少疼痛，然后再對患者頸部的一些軟組織施以手法，使得患者緩解肌肉的緊張、痙攣和疼痛，這樣既可以減少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的損傷。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2001次

• 落枕怎么辦好得快
  病情分析：出現(xiàn)落枕的癥狀，主要是因為晚上睡覺姿勢不正或者受涼導致頸部活動障礙，可以對落枕的部位進行熱敷或者外用貼膏促進血液循環(huán)，可以緩解癥狀?？梢钥诜娼罨罱j的藥物，比如大活絡膠囊，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，按摩等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：出現(xiàn)落枕癥狀的時候，一定不要強行的牽拉頸部，要保持正確的姿勢，要注意頸椎部位的防寒保暖，避免長時間低頭。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-25 901次

• 落枕怎么辦好得快
  落枕痛的比較劇烈，可以遵醫(yī)囑口服止痛藥來緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊，疼痛部位可以熱敷，還可以貼活血止痛膏等，如果效果不佳可以去正規(guī)醫(yī)院康復科進行按摩及理療，一般2-3天都能恢復正常。經(jīng)常落枕要進行頸項肌肉的鍛煉，增加肌肉的力量來保護頸椎小關
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 睡落枕了怎么辦
  考慮患者說的睡落枕了指的是睡覺落枕了，睡覺落枕了可以通過按摩、針灸、口服藥物等方法進行處理，建議在醫(yī)生的指導下用藥。1、按摩：若睡覺時姿勢不當或者枕頭高度不合適容易導致頸部肌肉痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀?？梢匀フ?guī)的醫(yī)療機構通過按摩來舒緩頸部肌肉，能夠達到止痛的效果。2、針灸：可以在專業(yè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次