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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6617次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181950次

• 腳扭傷了怎么治療
  在現(xiàn)代生活中腳扭傷是個(gè)比較常見的一個(gè)外傷，如果腳扭傷只是單純的一個(gè)軟組織損傷，建議首先局部要制動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。在受傷后24小時(shí)內(nèi)，建議首先要給予局部的冷敷治療，可以減少局部的腫痛。在過了24小時(shí)以后，可以局部的熱敷或者外擦一些消腫止痛類的藥酒減輕癥狀。如果局部的腫痛比較明顯，還可以適當(dāng)?shù)目诜恍┫[止痛類的藥物緩解癥狀。如果腳扭傷合并了一些關(guān)節(jié)的脫位，甚至是關(guān)節(jié)里面相關(guān)的骨折的治療，由骨科醫(yī)生來定是否要需要進(jìn)一步的手術(shù)治療或者暫時(shí)的可以手法復(fù)位、石膏外固定處理。
  語音時(shí)長 01:12”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-27 7089次

• 治療腳扭傷最可靠方法
  如果腳出現(xiàn)扭傷的時(shí)候應(yīng)該先拍片，明確有沒有骨頭損傷的可能性，如果骨頭沒有損傷，單純的韌帶軟組織損傷，應(yīng)該先休息制動(dòng)，減少活動(dòng)，一般2-3周能夠恢復(fù)正常。如果在恢復(fù)的過程中，沒有恢復(fù)好的跡象，應(yīng)該復(fù)查踝關(guān)節(jié)核磁，明確韌帶損傷的程度，如果是有完全損傷的韌帶，應(yīng)該通過手術(shù)治療，手術(shù)修復(fù)韌帶能夠達(dá)到穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)的作用。這種情況恢復(fù)最好最快，一般是不會(huì)遺留有后遺癥的。像如果沒有完全斷裂，可以通過保守治療恢復(fù)的。
  語音時(shí)長 01:18”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-16 2238次

• 腳扭傷怎么治療方法
  腳部的急性扭傷應(yīng)該到醫(yī)院拍x光片進(jìn)行詳細(xì)檢查，如果確定沒有骨折的情況，很可能是軟組織損傷導(dǎo)致的腳部腫脹疼痛，可以通過冰塊冷敷，然后用彈力繃帶固定回家臥床休息?；蛘呤峭ㄟ^針灸，在損傷的腫脹疼痛部位進(jìn)行針刺治療，水腫和疼痛消失的會(huì)更快。同時(shí)可以服用一些沈陽紅藥，或者三七片以及跌打丸等藥物進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 3002次

• 腳扭傷怎么處理方法
  腳扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要積極的進(jìn)行石膏固定4到8周的時(shí)間，如果是保守治療的話，積極的進(jìn)行石膏固定3到6周的時(shí)間就可以了，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-10 3301次

• 腳扭傷怎么治療
  腳扭傷可以通過冷敷以及按摩等方式治療。具體方式如下。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 1060次

• 腳扭傷怎么治療
  腳扭傷后，患者可以采取以下治療方法：首先，在扭傷初期，休息能減少進(jìn)一步傷害；冰敷有助于止血、減輕腫脹和緩解疼痛；使用繃帶或彈性襪進(jìn)行壓迫，可以減少出血和腫脹；抬高傷肢則有助于血液回流，減輕腫脹。其次，藥物治療是緩解扭傷癥狀的重要手段。非甾體
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次