馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2019-05-04 2013次
冠心病患者平時從事一些健身鍛煉對于身體還是有比較好的調節(jié)作用的。但是盡量不要這個時間太長了或者是做一些比較劇烈的健身運動。像一些高強度的鍛煉，它不但不會鍛煉我們的身體，而且還有可能會加重病情。所以一定要避免這種劇烈刺激的運動，要選擇一些比較舒緩的有氧運動。比如像快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳，游泳，這些舒緩的有氧運動對于冠心病還是比較合適的。
除了有氧運動以外，像平時這個運動的時間選擇上最好是選擇早晨太陽出來后，或者是晚上太陽下山前鍛煉。而且平時也要避免一些勞累，焦慮、還有一些熬夜，這樣對于身體的調節(jié)也是比較有效的。
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