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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90984次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89372次

• 腰椎間盤(pán)突出越睡越疼
  一般來(lái)說(shuō)患有腰椎間盤(pán)突出的患者，在經(jīng)過(guò)平臥硬板床休息之后，相關(guān)的癥狀應(yīng)該會(huì)逐漸的緩解，但是如果出現(xiàn)越睡越疼的話(huà)，那么可能跟以下幾種病因相關(guān)。一、可能睡姿不對(duì)，腰椎間盤(pán)突出的患者，要求采取仰臥的方式，也就是說(shuō)臉朝上平臥，除此以外，最好要在腰部墊一個(gè)小枕頭，保持腰部過(guò)身位。二、可能在睡眠的時(shí)候，腰部有受涼的情況。三、可能在睡眠的時(shí)候有一些不良的睡姿，比如經(jīng)常采取俯臥位，或者是長(zhǎng)期固定制動(dòng)在某一個(gè)不良的體位，這就可以導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣，從而加重腰椎間盤(pán)突出的癥狀。除此以外還有可能是由于患者所睡的床墊過(guò)軟所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況的話(huà)，要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診，明確目前的疾病程度，然后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 11518次

• 腰椎間盤(pán)突出越來(lái)越疼
  腰椎間盤(pán)突出如果越來(lái)越疼可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物，另外如果情況嚴(yán)重可能是由于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，這個(gè)情況下建議患者先前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來(lái)進(jìn)行正確的治療方法。其實(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。另外患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物如雞湯，排骨湯海帶魚(yú)，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，平時(shí)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力和增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4802次

• 腰椎間盤(pán)突出越躺越疼怎么回事
  有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，姿勢(shì)不舒服引起的，建議去中醫(yī)理療科就診，可以針灸按摩治療。可以嘗試按摩以下穴位：大腸俞：第四腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。關(guān)元俞：第五腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。委中：胭窩正中點(diǎn)。陽(yáng)陵泉：髕骨下緣外方后2寸凹陷中。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 2602次

• 腰椎間盤(pán)突出越睡越疼怎么回事
  有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，姿勢(shì)不舒服引起的，建議去中醫(yī)理療科就診，可以針灸按摩治療?？梢試L試按摩以下穴位：大腸俞：第四腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。關(guān)元俞：第五腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。委中：胭窩正中點(diǎn)。陽(yáng)陵泉：髕骨下緣外方后2寸凹陷中。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2602次

• 腰椎間盤(pán)突出越躺越疼
  有可能是平常的時(shí)候椎間盤(pán)壓迫了神經(jīng)根，從而會(huì)出現(xiàn)疼痛會(huì)進(jìn)一步加重，這種情況可以嘗試一下側(cè)臥和側(cè)臥的時(shí)候可以稍微彎一些腰，如果疼痛緩解應(yīng)該是剛才以上的原因。但是除了躺床之外，腰椎間盤(pán)突出，還必須要做一些其它的治療，如果平躺疼痛比較嚴(yán)重應(yīng)該神經(jīng)根壓迫的比較厲害，這種情況可以靜脈注射甘露醇或者糖皮質(zhì)激素來(lái)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1021次

• 腰椎間盤(pán)突出越睡越疼
  一般來(lái)說(shuō)患有腰椎間盤(pán)突出的患者，在經(jīng)過(guò)平臥硬板床休息之后，相關(guān)的癥狀應(yīng)該會(huì)逐漸的緩解，但是如果出現(xiàn)越睡越疼的話(huà)，那么可能跟以下幾種病因相關(guān)。一、可能睡姿不對(duì)，腰椎間盤(pán)突出的患者，要求采取仰臥的方式，也就是說(shuō)臉朝上平臥，除此以外，最好要在腰部墊一個(gè)小枕頭，保持腰部過(guò)身位。二、可能在睡眠的時(shí)候，腰部有受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1612次