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青木瓜可以直接吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

青木瓜是可以直接拿來吃的。而且青木瓜是屬于有點發(fā)苦,還有點發(fā)澀的食物,它的果漿味也是比較濃的,還能夠幫助消化而且還能夠滋潤皮膚,對于肌膚有潤滑的作用,而且還能夠分解體內(nèi)的脂肪,刺激女性荷爾蒙分泌,刺激乳腺激素等功效,所以青木瓜也是可以直接吃的。

青木瓜成熟后,黃皮紅心,它含有豐富的木瓜酵素以及木瓜蛋白酶,還有凝乳蛋白酶以及胡蘿卜素等十幾種以上的氨基酸和多種營養(yǎng)元素。青木瓜的營養(yǎng)價值也是非常高的,建議大家平時也可以適量的吃一些,對于身體也有很好的幫助

。同時還應(yīng)該注意其他的新鮮水果,也是可以適量吃一些的,能夠全面的補充身體所需的一些維生素,還有胡蘿卜素以及微量元素、礦物質(zhì)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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