很多人在早上起床以后會直接的空腹喝牛奶，還有一些人直接把牛奶當作早餐來服用，喝了以后會有不舒服的感覺。空腹喝牛奶當機體處于饑餓的狀態(tài)下，對食物的能量的要求是比較大的，所以空腹喝牛奶對于胃腸道會有一定的刺激，同時還把營養(yǎng)成分很快的就會排出到體外，不利于營養(yǎng)的吸收以及消化。
所以在喝牛奶的時候最好是配一些面包片或者是煎雞蛋等食物，避免空腹的喝牛奶。再就是喝牛奶時一定不要加糖，否則是會影響牛奶中鈣質(zhì)的吸收的。
空腹喝奶的危害
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-05-02 9847次
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 2853次
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01:08
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
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景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
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空腹喝酸奶有什么危害空腹喝酸奶是不利于身體健康，因為酸奶中有大量的乳酸菌，如果空腹喝，可能會導致胃酸濃度增高，影響食欲和消化功能，不利于身體的健康。而且在空腹時，胃酸酸度高，可能會刺激胃黏膜，加重發(fā)生胃潰瘍的風險，胃酸中含有的蛋白質(zhì)在空腹的時候很難以被身體吸收，無法達到有益的補充作用。一般建議最好在飯后服用，或者是在喝酸奶之前喝一杯白開水，這樣可以保證酸奶的營養(yǎng)價值被有效的吸收。語音時長 1:32”
胡志國
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空腹喝牛奶的危害有哪些在空腹狀態(tài)下喝牛奶，牛奶當中的蛋白質(zhì)不能被充分酵解，反而轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉，導致蛋白質(zhì)丟失。除此之外，牛奶當中的其他營養(yǎng)也不能被很好的吸收以及利用?？崭购扰Ｄ踢€可以引起胃腸脹氣。嚴重的導致消化不良和腹瀉。
張媛媛
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肖文鵬
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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女人長期喝駝奶的危害女人長期喝駝奶的危害一般有引起腹痛、惡心、體重增加。駝奶為駝科動物駱駝的乳汁，富含維生素C，還含有大量人體所需的不飽和脂肪酸、鐵、鈣和維生素B。適量飲用能補充人體所需的營養(yǎng)。而且駝奶致敏性也較低，更易被人體吸收，適合對牛奶過敏的乳糖不耐受人群喝。駝奶不適合胃腸脆弱，以及有胃腸疾病，比如胃腸炎、胃潰瘍
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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