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為你推薦

• 防止近視的方法

  近視的預(yù)防我們從幾個(gè)方面來(lái)做：第一個(gè)，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養(yǎng)成一個(gè)好的讀寫習(xí)慣。例如不在過(guò)強(qiáng)過(guò)暗，不在晃動(dòng)運(yùn)動(dòng)的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個(gè)，寫字的時(shí)候要保持三個(gè)一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養(yǎng)成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等等的習(xí)慣。第三個(gè)，從社會(huì)方面，最好鼓勵(lì)孩子，每天有兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，課間操能到戶外去，看看陽(yáng)光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會(huì)，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離這些東西。也就是說(shuō)我們從家庭、社會(huì)、學(xué)校等等幾個(gè)方面，都倡導(dǎo)孩子有一個(gè)正常的用眼的環(huán)境和習(xí)慣，這樣對(duì)近視的預(yù)防，是有一定的幫助的。

  

  01:39
  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 50874次

• 防止脫發(fā)的方法有哪些

  防止脫發(fā)需從生活習(xí)慣、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)理和藥物治療等多方面綜合入手。生活習(xí)慣上，規(guī)律作息至關(guān)重要，長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾毛囊正常代謝，增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，建議每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，保證7-8小時(shí)充足睡眠。同時(shí)，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，為毛囊輸送更多養(yǎng)分，像每周進(jìn)行3-5次慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。頭皮護(hù)理方面，應(yīng)選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔或清潔不足。洗頭時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可用力抓撓，以免損傷毛囊。飲食調(diào)理上，保證攝入足夠蛋白質(zhì)，它是頭發(fā)的主要成分，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。還要補(bǔ)充富含維生素B、C、E以及鐵、鋅等微量元素的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、水果等，有助于維持毛囊健康。若脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如發(fā)教授米諾地爾搽劑，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊生長(zhǎng)。其配方溫和低敏，為2%濃度，特別適合頭皮敏感或首次使用米諾地爾的人群。能在一定程度上降低頭皮瘙癢、皮屑增多、頭皮紅腫、脫發(fā)增加（狂脫）等常見副作用的發(fā)生概率，在確保生發(fā)效果的同時(shí)，提供更舒適的使用體驗(yàn)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:44
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-06-25 7822次

• 怎么防止蛀牙
  首先，要防止蛀牙，要做好口腔衛(wèi)生，蛀牙由于細(xì)菌造成，如果沒(méi)有細(xì)菌，就不存在著蛀牙。所以祛除細(xì)菌，是最大的也是最重要的工作。祛除細(xì)菌，能做到的就是定期進(jìn)行洗牙，定期進(jìn)行口腔檢查，而且使用牙刷，使用牙間刷，或者是使用牙線，清除牙面凌面上的細(xì)菌軟垢。而且還要做到早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不能少于三分鐘。要防止蛀牙，還應(yīng)該少吃甜食，少喝碳酸飲料，而且還要進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防，比如可以用氟化泡沫，進(jìn)行相應(yīng)的涂敷，也可以用窩溝封閉劑，對(duì)六齡牙進(jìn)行封閉，都能夠起到防止蛀牙的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-03 6092次

• 如何防止蛀牙
  如果是小朋友，三歲左右可以用含氟的滴劑，含氟的牛奶，含氟的飲用水或者是含氟的泡沫等等進(jìn)行相應(yīng)的防蛀牙。當(dāng)然，如果是六歲左右的小朋友，六齡牙已經(jīng)萌出來(lái)了，而且六齡牙有深窩溝很有可能會(huì)蛀牙。這種情況可以對(duì)六齡牙做窩溝封閉，都是能夠有效的預(yù)防蛀牙。當(dāng)然，平常還需要刷好牙。早晚一定要刷牙，刷完牙齒之后不能吃任何的東西就要去睡覺(jué)。刷牙一般要刷3分鐘以上，而且還應(yīng)該每個(gè)牙面都要刷到。平常少吃甜的東西，少喝碳酸飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-04-03 3193次

• 怎樣防止蛀牙
  病情分析：引起蛀牙主要就是因?yàn)槠綍r(shí)甜食吃得過(guò)多，同時(shí)又不注意口腔衛(wèi)生，軟垢這種容易堆積在牙面上，形成蛀牙。意見建議：防治蛀牙要從平常的習(xí)慣做起，勤刷牙，用巴氏刷牙法，勤漱口，用牙線清潔牙縫，這樣才能徹底的清潔。另外也可以定期做涂氟治療，磨牙可以做窩溝封閉，都可以有效的預(yù)防蛀牙。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-03-19 1401次

• 防止脫發(fā)的方法
  病情分析：防止頭發(fā)的方法主要包括以下幾個(gè)方面，第一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如按時(shí)睡覺(jué)，膳食均衡。第二，要使用養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品，比如巧然堂防脫育發(fā)液。意見建議：如果出現(xiàn)了大量的脫發(fā)癥狀時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，查明病因，針對(duì)病因及時(shí)采取干預(yù)措施，比如對(duì)于雄激素水平增高所導(dǎo)致的脫發(fā)，男性可以服用非那雄胺，女性可以服用螺內(nèi)酯。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-21 601次

• 怎么防止蛀牙
  蛀牙的預(yù)防，核心在于口腔衛(wèi)生的管理，因此務(wù)必要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，同時(shí)習(xí)慣使用牙線或者牙線棒潔牙，這樣可減少口腔食物殘留，降低蛀牙的發(fā)病概率。蛀牙屬于一種牙齒脫礦現(xiàn)象，因此只要出現(xiàn)蛀牙，務(wù)必要去醫(yī)院進(jìn)行修補(bǔ)，才能遏制病情發(fā)展。飲食方面也
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 怎樣防止蛀牙
  想要防止蛀牙，核心是要控制好口腔衛(wèi)生，所以要堅(jiān)持早晚刷牙，習(xí)慣使用牙線潔牙，最好再使用漱口水漱漱口，最大限度保持口腔衛(wèi)生清潔。蛀牙跟口腔衛(wèi)生的管理有關(guān)，跟飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)聯(lián)，因此也要適當(dāng)調(diào)整飲食，少吃糖分過(guò)高的食物。如果有條件，可以半年
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次