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慢性胃炎吃什么食物好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎平時(shí)飲食調(diào)理很重要,可以吃一些新鮮的蔬菜,水果,瘦肉,魚肉,稀飯,面條,小米粥,紅棗粥,山藥粥,五谷雜糧,低脂牛奶等等食物,少吃多餐,避免暴飲暴食。不要吃辛辣刺激的,不衛(wèi)生的,過(guò)涼的,非常油膩不容易消化吸收的食物,還要戒煙戒酒,少喝咖啡,濃茶,飲料等等。

慢性胃炎的病人,平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于增強(qiáng)抵抗力,還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,平時(shí)注意保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁等等不良情緒。

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