杠鈴臥推肩膀疼，肯定是運動導致肌肉勞損和肌肉拉傷引起的肩膀酸痛。我們應(yīng)該：
一，立即停止運動，注意休息，肩膀的保暖。
二，急性期局部使用云南白藥，冷卻劑，患肢適當止痛，口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物，如芬必得和雙氯芬酸鈉等。
三，三日后可以用熱毛巾熱敷一下，促進局部血液循環(huán)，減輕患者酸脹，不適疼痛。也可口服些藥物驅(qū)風通絡(luò)等。一般傷后7到10天基本可以恢復，再繼續(xù)進行康復性、適應(yīng)性鍛煉，一般療效良好。
杠鈴臥推肩膀疼如何治療
劉勝才副主任醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-04-12 7817次
為你推薦
-
肩膀頸椎疼肩膀頸椎疼分為幾種，第一個首先我們要明確到底是頸椎病引起的，還是單純的就是一個肩周炎引起的。如果是頸椎病引起的，我們有相應(yīng)的肩周的癥狀，還有上肢的癥狀，出現(xiàn)疼痛、麻木。如果這樣的肩膀疼，叫頸肩綜合征。像這種情況，治療主要是針對頸椎病進行一個治療。如果是單純的肩周炎引起的局部的疼痛，那我們的治療重點就是在肩周這一塊。所以，肩膀頸椎痛，必須要分癥論治，這樣才能達到一個治療效果。
01:09
董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 21233次
-
老年腹壁疝疼如何治療如果老年人說他這個有腹壁疝，并且伴有疼痛，來我們這兒治療，我們第一個就是看，他是否真的有疝，還是有其他原因造成的疼痛。我們也知道老年人身體抵抗力，比較差，有一部分老年人，比如說得了這個單純皰疹，他并不是這個疝導致的疼痛，而是由于這個病毒感染，皮膚病導致的疼痛。這個臨床醫(yī)生，要做一個積極的判斷，第二如果是由疝造成的原因，疝有沒有一個急性的卡壓，卡壓的是網(wǎng)膜還是腸管。如果確實是有疝的急性卡壓，造成的疼痛并且卡壓腸管的話，那就患者需要急診手術(shù)，盡快的解除卡壓，修補腹壁缺損。
01:07
楊慧琪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-12-02 11739次
-
臥推時肩膀疼是怎么回事如果臥推時有肩膀疼痛的情況，引發(fā)的原因：一、是在臥推時用力過大，引發(fā)了肩膀部位肌肉、筋膜、韌帶過度牽拉，引起損傷，就容易導致肩膀疼痛。二、是見于肩關(guān)節(jié)部位退變骨關(guān)節(jié)炎的患者，在肩膀部位過度受力活動時，也容易引起肩膀部位疼痛癥狀。三、是見于肩關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊有勞損情況，也會在臥推時過度的牽拉肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊引起疼痛癥狀。所以在臥推時如果出現(xiàn)了肩膀疼痛，一定要就診查明病因，針對病因治療，來促進肩膀疼痛癥狀減輕恢復，以恢復肩膀正常的受力活動。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-11 3439次
-
臥推肘關(guān)節(jié)疼如果出現(xiàn)在臥推的時候肘關(guān)節(jié)疼痛，可能由于如下幾種病因?qū)е拢旱谝?，可能由于長期的勞損而導致肘關(guān)節(jié)的一些肌腱的止點產(chǎn)生炎癥，比如肱骨外上髁或者是肱骨內(nèi)上髁這兩個部位，由于在臥推的時候前臂的肌肉需要保持充分的緊張，長期反復的做這種活動就可能造成上述兩個部位的牽拉性的損傷。第二，有可能造成了肘關(guān)節(jié)周圍的一些韌帶或者是肌肉的拉傷，從而導致了疼痛?；颊叱霈F(xiàn)上述癥狀的時候，要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確損傷的具體部位，然后在做針對性的處理，因為肘關(guān)節(jié)這個部位一旦產(chǎn)生相關(guān)損傷，會非常容易引起肘關(guān)節(jié)在一些畸形或者是功能障礙等。語音時長 1:37”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-26 10039次
-
臥推肩膀受傷怎么恢復臥推的時候肩膀受傷，首先還是要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，進行手術(shù)治療，如果保守治療注意休息就行，加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-23 2702次
-
肩膀疼如何治療病情分析：這種情況出現(xiàn)肩膀疼痛通常都是局部的肌肉勞損，或者是用力過猛導致肌肉拉傷所導致。意見建議：首先必須要休息為主，盡量少活動，樣子要多休息，那么才好的比較快，另外可以外用一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，或者做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療，或者超短波治療，都能夠促進局部血液循環(huán)，加快腫脹疼痛的消退，也能夠促進組織的修復。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-05-05 1602次
-
臥推完肩膀疼臥推完肩膀疼可能是滑膜炎、肩周炎等疾病導致，可以通過口服藥物以及物理療法的方式治療。1、滑膜炎：滑膜炎是一種常見的疾病，通常是由于自身免疫因素異常引起，也有可能是創(chuàng)傷導致，或者是機體代謝異常的原因，而且長期干重體力勞動也有可能會誘發(fā)滑膜炎，會導致關(guān)節(jié)部位紅腫、燒灼感以及活動受限等癥狀，并且還有可能會
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-25 519次
-
平板杠鈴臥推的目標肌肉是哪里平板杠鈴臥推的目標肌肉通常是肱三頭肌、背闊肌、胸大肌、三角肌、前鋸肌等。1、肱三頭?。浩桨甯茆徟P推是一種常見的鍛煉方法，能夠鍛煉多個部位的肌肉。而肱三頭肌是上臂背側(cè)肌群的肌肉，在進行該項鍛煉時，肱三頭肌可以驅(qū)動肘部伸展，并使肘部進入鎖定狀態(tài)，所以能夠鍛煉肱三頭肌。2、背闊?。浩湮挥谘巢亢托夭亢笸鈧?cè)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-12-18 0次
