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• 益生菌和益生元的區(qū)別

  益生菌和益生元的區(qū)別最形象的比喻可以把它們看成一盆植物，益生菌就是盆里的植物，指人體腸道內(nèi)的一些有益菌；而益生元就是盆里的土壤，具有幫助增長腸道內(nèi)的這些有益菌繁殖生長的作用。益生菌本來就是腸道內(nèi)固有的一些有益菌，通過外源性補充益生菌，可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，從而具有保護(hù)和修復(fù)腸道黏膜、防止病原體或有害菌對腸道的傷害；益生菌的菌種目前市場上以嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌、乳雙歧桿菌等益生菌組成的多菌株型復(fù)合益生菌制劑較多，多菌株復(fù)合益生菌制劑緩解便秘、腹瀉、消化不良的效果較好，同時，這類益生菌還具有輔助減肥和預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的功效等。益生元是一類難以被消化的食物配料，主要起到幫助益生菌繁殖生長和保持活性的作用，從而刺激益生菌分泌有機酸等分泌物，來保持腸道微酸性環(huán)境，有效抑制有害菌或病原體對腸道的傷害。益生菌制劑中常見益生元的身影，常被加入食物中益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖、大豆低聚糖、焦糊精和乳果糖等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  02:15
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 6333次

• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是內(nèi)源性益生菌，非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它最重要的作用，就是促進(jìn)益生菌的生長和繁殖，這樣的話，可以更大的發(fā)揮益生菌的作用。除此之外，它還有一些其他的益處，比如它可以抑制病原菌，緩解便秘，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，還有保護(hù)肝臟的作用，抑制一些毒素的產(chǎn)生。同時也能夠降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我們常用的香丹清益生菌，就含有3種益生元，而且含有膳食纖維，每袋含有300億以上的活菌，同時不含有防腐劑等添加劑，對人體是非常安全的。

  

  01:24
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 21763次

• 乳酶生和益生菌的區(qū)別
  乳酶生是一種傳統(tǒng)的活菌素的制劑，每一克含活腸鏈球菌不得少于三百萬個。乳酶生是白色或淡黃色的干燥粉末，形稠無味，幾乎是不溶于水，它主要是用于消化道的不良、腸內(nèi)異常發(fā)酵，還有小兒腹瀉及小兒的綠便。相對來說這種益生菌的應(yīng)用范圍比乳酶生要更廣，益生菌對人體的作用有以下幾方面:一、可以預(yù)防和改善腹瀉，當(dāng)飲食習(xí)慣不良或者說是服用抗生素都會打破腸道菌群的平衡從而導(dǎo)致腹瀉，補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常腸道PH，從而緩解腹瀉的癥狀。二、還可以緩解不耐乳糖的癥狀，像乳桿菌可以幫助人體分解乳糖緩解腹瀉脹氣這些不適的癥狀。三、可以與牛奶同食，這種益生菌還可以預(yù)防生殖系統(tǒng)的感染，像酸牛奶，還有瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌，可以抑制陰道內(nèi)的白色念珠菌的繁殖。所以說這個益生菌的應(yīng)用范疇的，會比乳酶生更廣一些。
  語音時長 1:43”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-10-20 16087次

• 益生元固體飲料可以減肥嗎
  益生元固體飲料有助于幫助消化，可以治愈一些消化道的一些疾病，但是如果想要減肥的話，作用不大，如果想要減肥的患者平時還應(yīng)該要注意，少吃多餐。飲食要以清淡低熱量低脂的飲食為主，然后，平時還應(yīng)該要結(jié)合的好戶外運動來幫助消耗身體的脂肪，提高自身的免疫力，從而達(dá)到一些瘦身健體的一個功效。如果單純的想要靠益生元固體飲料減肥的話，效果很有可能會不太明顯，建議大家平時應(yīng)該要科學(xué)理智的減肥，不要急于求成。如果，絕對的節(jié)食或者是一些激烈的運動減肥的話，很有可能會使身體超負(fù)荷或者是營養(yǎng)不良，使身體健康出現(xiàn)一些狀況，對于身體不利。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-16 20415次

• 奶粉同時含有益生菌與益生元嗎
  病情分析：要根據(jù)奶粉的配方成分表進(jìn)行判斷，通常情況下，同時含有益生菌與益生元的奶粉，對孩子的生長發(fā)育比較好。益生菌可以改善寶寶的腸道健康，益生元則是益生菌的營養(yǎng)。意見建議：建議家長可以去醫(yī)院兒科進(jìn)行專業(yè)的詢問，選擇適合寶寶的奶粉。在日常生活中，家長可以觀察寶寶喝過奶粉后的身體狀況，如果出現(xiàn)拉肚子、哭鬧的情況，可以更換奶粉。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-09-08 5808次

• 益生元什么時候吃最好
  在寶寶胃酸分泌較少的時候食用益生菌，可減少胃酸對益生菌活性的影響。因此建議在每天早上空腹及晚飯前各吃一次。益生菌怕“熱”，所以沖調(diào)的水溫需要多加注意，38℃適宜，而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時間，以保證其活性。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 21006次

• 益生元和益生菌，有何區(qū)別？
  有一段時間，我因為長期飲食不規(guī)律和壓力大，導(dǎo)致腸道功能紊亂，經(jīng)常感到腹脹、腹瀉。為了改善這一狀況，我開始關(guān)注益生菌產(chǎn)品，希望通過增加腸道內(nèi)的有益菌來改善腸道環(huán)境。在接下來的日子里，我根據(jù)自己的腸道狀況和需求，合理地搭配了益生元和益生菌的攝入。通過堅持和調(diào)整，我的腸道問題得到了明顯的改善，這個過程也讓
  2024-03-11 0次

• 益生元和益生菌，別再傻傻分不清了！
  我曾遇到過一位長期便秘的患者，在詳細(xì)詢問病史和檢查后，我發(fā)現(xiàn)她的腸道菌群失衡，有益菌數(shù)量明顯減少。于是，我為她制定了個性化的治療方案，一方面通過補充益生菌，直接增加腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量；另一方面，推薦她攝入富含益生元的食物，如燕麥、豆類等，以滋養(yǎng)腸道內(nèi)的有益菌，促進(jìn)其生長繁殖。經(jīng)過一段時間的治療，患者
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-08 0次