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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于高血壓的治療主要有兩個(gè)方面:

第一個(gè)就是運(yùn)用藥物進(jìn)行治療,再一個(gè)就是通過生活方式的干預(yù)。對于老百姓來說,這也是一些常見的知識(shí),比如低脂、低糖、低鹽的飲食,就是說平時(shí)飲食上一定要注意清淡,盡量的以清淡飲食為主。

還有就是患者要有一個(gè)心理平衡,一個(gè)良好的心情。再一個(gè)就是在一個(gè)生活不良方式上要改變,比如平時(shí)吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng),這些個(gè)方式也要調(diào)整一下。通過各個(gè)方面的改正,一般這個(gè)生活方式方面也能夠?qū)τ诟哐獕浩鸬揭欢ǖ目刂谱饔?。比如平時(shí)多吃蔬菜、水果、粗糧、雜糧,做到遇事不生氣、不焦慮,保持穩(wěn)定的心情。還有就是做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢步走、騎自行車、做操、打太極拳這些,這樣的話能夠使血壓得到一定的控制。

以上內(nèi)容僅供參考

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