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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病病患者是可以適量的吃一些鯽魚的,鯽魚當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸,少量的酯肪和豐富的鈣、磷、鉀、鎂等微量元素。

?冠心病患者的根本病因是因?yàn)楦视腿ズ湍懝檀急容^多,導(dǎo)致了動(dòng)脈血管壁的粥樣硬化,鯽魚當(dāng)中少量的脂肪以及一些不飽和脂肪酸,還有蛋白質(zhì),這些成分都很容易消化吸收,是冠心病患者比較良好的蛋白質(zhì)的來源,所以說適量的使用它不會(huì)引起膽固醇水平的升高,還可以起到防止高血壓動(dòng)脈粥樣硬化,預(yù)防冠心病加重的作用。

吃鯽魚以外,平時(shí)還可以多吃一些素食,比如一些新鮮的青菜、水果及一些粗糧、雜糧、豆制品、奶制品,盡量的少吃一些肉類,以清淡飲食為主,這樣對(duì)于冠心病的保健都是非常有效的,還有就是飲食上一定要注意不要吃的太飽,盡量少吃多餐,每餐控制在七八分飽,這樣也有助于消化和吸收。

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