高血壓患者首先應(yīng)該按時(shí)服用降壓藥物，高血壓的病因比較復(fù)雜，往往是遺傳，有不健康的生活習(xí)慣，環(huán)境，心情等因素共同作用的結(jié)果。所以說(shuō)一旦有高血壓癥狀，一定要及時(shí)治療。
首先降壓藥物必須是長(zhǎng)期的服用，來(lái)將血壓控制在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)。服藥的時(shí)候也要記住，就是不要吃吃停停。也就是說(shuō)，一旦用藥就需要長(zhǎng)期的服用降壓藥物。不要說(shuō)今天血壓不高了，就不用服用藥了，這樣是不行的。
再一個(gè)就是在飲食上一定要合理，高血壓患者飲食要盡量的以低鹽低脂低糖為主，其中最重要的就是食鹽的含量，一定要控制在每天攝入食鹽在五克以?xún)?nèi)。另外，對(duì)一些食物，像牛奶、雞蛋、一些營(yíng)養(yǎng)品，可以適當(dāng)?shù)某砸恍灰蕴?，以免造成熱量攝入過(guò)多，導(dǎo)致肥胖，有可能會(huì)加重病情。
再有就是平常也要做好一定的健身鍛煉，比如每天半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于緩解血壓也有一定的好處。
