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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病通常都是長(zhǎng)期坐著低頭工作生活或者長(zhǎng)期對(duì)電腦頸椎保持某一個(gè)位置,經(jīng)常不活動(dòng)而引起的。

如果得了頸椎病之后還是經(jīng)常不改變久坐的工作,生活習(xí)慣,頸椎病會(huì)進(jìn)一步加重。因?yàn)殚L(zhǎng)期低頭工作生活,很容易會(huì)導(dǎo)致頸椎前側(cè)的肌肉會(huì)緊張,長(zhǎng)期用力,頸椎后側(cè)的肌肉因?yàn)榻?jīng)常被牽拉,從而會(huì)導(dǎo)致肌肉的力量減弱,甚至出現(xiàn)萎縮。時(shí)間長(zhǎng)了頸椎前后的肌肉力量不平衡,從而有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理彎曲變直甚至反弓。

如果得了頸椎病,這種情況還會(huì)更加加重,所以一般建議長(zhǎng)期低頭工作一個(gè)小時(shí),必須要起來活動(dòng)一下頭頸部十分鐘,來放松肌肉。

以上內(nèi)容僅供參考

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