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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6300次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2631次

• 經(jīng)常睡不著覺怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)睡不著覺這種情況，是屬于神經(jīng)功能紊亂。導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，主要的原因是與日常的工作壓力過大，情緒不好，過度勞累，長期的吸煙喝酒，有很大的關(guān)系。所以，首先要在日常生活里，改善個人的生活習(xí)慣，要保持有一個良好的心情和心態(tài)，要戒煙戒酒，少吃刺激性的食物，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。如果特別嚴(yán)重，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素，來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣是可以促進(jìn)睡眠的?；颊咦詈迷谒咧昂纫槐瓬嘏Ｄ蹋@樣也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里，盡量要多做一些戶外的體育鍛煉，這樣都是有助于睡眠質(zhì)量的。
  語音時長 1:10”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-22 14708次

• 經(jīng)常睡不著覺怎么回事
  出現(xiàn)這種情況，有可能是以下方面的原因引起：第1種原因，有可能是心理因素導(dǎo)致，比如患者長時間壓力比較大，考慮事情比較多，過于的焦慮緊張，都是可以出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)。第2種原因，可能是有一些不良的生活習(xí)慣，比如患者經(jīng)常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是會出現(xiàn)失眠。如果在睡覺之前玩手機(jī)，打游戲，也是失眠的常見原因。第3種原因，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現(xiàn)雙下肢的不舒服也是會引起失眠。睡眠對于人體是很重要的，如果經(jīng)常失眠，要引起重視，盡早干預(yù)。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2676次

• 經(jīng)常睡不著覺怎么回事
  病情分析：經(jīng)常睡不著覺，可能是由于患者精神過度緊張，壓力太大，或者是有一些焦慮，神經(jīng)衰弱，這些都有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)難以入睡?；颊呖梢耘浜厢t(yī)生服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，另外患者還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中不抽煙不喝酒，像濃茶，咖啡也最好不要喝。
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1904次

• 睡不著心悸怎么回事
  病情分析：睡不著心悸，多是由于心律失常所導(dǎo)致的。引起心律失常的原因主要包括抗動脈粥樣硬化性心臟病，甲狀腺功能亢進(jìn)，貧血，以及其他代謝性疾病。以上疾病都可以引起心悸，可以做24小時動態(tài)心電圖，甲狀腺功能的檢測，血常規(guī)檢測等排除一些繼發(fā)性疾病所引起的心悸。意見建議：不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。濃茶和咖啡都可以引起心率增快。要多吃一些蔬菜水果，少吃油膩食物。定期復(fù)查心電圖，心臟超聲檢查。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2021-03-07 703次

• 很困睡不著怎么回事
  很困睡不著可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制還不完全明確，臨床發(fā)現(xiàn)可能和負(fù)性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關(guān)，會使患者出現(xiàn)精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難、多夢易驚醒等，甚至?xí)鸷芾恢那闆r，可以在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 2413次

• 睡不著覺怎么回事
  睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當(dāng)、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環(huán)境因素等原因引起，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、飲食不當(dāng)：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經(jīng)，使中樞神經(jīng)異常興奮，也會興奮交感神經(jīng)，從而引起失眠?？梢远嗪纫恍亻_水，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次