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感冒發(fā)燒吃什么菜最好

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醫(yī)生主講實錄

首先出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況,適合吃一些維生素含量比較高的蔬菜,比如可以吃白菜或者小油菜,或者是苦菊,都是比較好的蔬菜,具有清熱解毒,降火的作用,可以緩解發(fā)燒的癥狀,維生素還可以增強人體的抵抗力,從而促進感冒的康復。

此外可以吃西紅柿炒雞蛋,可以補充人體所必須的氨基酸,還可以增強人體的抵抗力,因為西紅柿中的維生素c含量是特別高的,此外可以吃土豆或者是山藥,含有豐富的維生素和淀粉,淀粉可以給人體供能,人體在感冒發(fā)燒期間,對于能量和熱量的消耗是比較大的,這個時候多補充能量,可以促進感冒發(fā)燒的痊愈。此外,一些辛辣油膩刺激性比較強的菜是不可以吃的,會加重感冒發(fā)燒的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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