子宮切除手術(shù)之后適合做下列運動:
第一個,在剛開始手術(shù)之后兩個月之內(nèi)暫時不要運動,因為子宮已經(jīng)切除,盆腔就失去了相對的支撐,如果過早的運動,有可能會導(dǎo)致臟器出現(xiàn)下垂,所以兩個月之后再開始從慢慢的散步到快走,這樣有一個適應(yīng)的過程來提高身體的素質(zhì),來提高機體的抵抗力。
第二個,建議可以游泳,因為游泳是全身運動,并且并不能產(chǎn)生負(fù)壓,所以適合這項運動。
第三個,可以在瑜伽老師的指導(dǎo)下做瑜伽,這樣也能增強體質(zhì),使身體盡快的達(dá)到康復(fù)。
