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羊肉吃多了胃不舒服怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

肉類是食物中最難消化的食物,如果吃多了導致不舒服,可以去散步,散步屬于有氧運動,有促進消化作用,也可以吃生山楂。山楂有消除油膩的效果,用溫水溫一下,可以去除生冷瓜果本身的寒氣,吃5個就可以。

羊肉脂肪熔點比較高,遇冷可出現(xiàn)凝固反應,導致胃部不舒服,比如吃羊肉的同時吃很多涼菜,這時候喝點熱水,有消除腹脹的作用。如果是吃了變質(zhì)的羊肉導致的胃部不適,可以采取用手指刺激咽喉催吐的辦法,盡量把食物吐出來,然后喝點小米粥,有緩解胃部不適的功效。如果平時身體健康,就是因為偶爾多吃羊肉導致的胃部不舒服,也可以采取催吐的辦法緩解癥狀。

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