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神經(jīng)衰弱持續(xù)兩年半了怎么解決?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第1點(diǎn),患者要注意從心理方面加以調(diào)節(jié),不要有太大的心理壓力,消除對(duì)神經(jīng)衰弱這種疾病的恐懼。平時(shí)盡量保持樂觀的心態(tài),不要考慮太多的事情,也不要有太大的工作壓力。

第2點(diǎn),建議這種患者平時(shí)一定要培養(yǎng)自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,對(duì)于疾病的改善是有一定的好處的。

第3天,必須要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體能夠促進(jìn)大腦的血液循環(huán),對(duì)于減輕神經(jīng)衰弱的癥狀也有作用。

另外,患者可以吃一些具有安神作用的中成類的藥物,平時(shí)也可以多吃一些核桃,酸棗仁,紅棗等。必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下,服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物,服用一些谷維素,B族維生素等。

以上內(nèi)容僅供參考

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