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為你推薦

• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異?；顒?，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10708次

• 橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎

  任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4044次

• 踢毽對膝關節(jié)有損傷嗎
  正常狀態(tài)下，膝關節(jié)保持屈伸生活動時，是不會有膝關節(jié)的損傷。當然，當我們膝關節(jié)處于一個較強的活動狀態(tài)時，比如踢毽子，反復的屈伸關節(jié)，如果之前存在半月板的損傷，在這種強度下，有可能我們半月板的損傷會加重?；蛘呤俏覀兲唠ψ訒r膝關節(jié)的姿勢不正確，有可能會引發(fā)膝關節(jié)周圍的扭傷，這種扭傷可能導致關節(jié)內的半月板的損傷，以及關節(jié)周圍的韌帶拉傷。所以踢毽子過程中，是有可能會損傷到我們膝關節(jié)周圍的組織，包括膝關節(jié)內的結構。
  語音時長 01:23”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 3708次

• 瑜伽對膝關節(jié)有損傷嗎
  在現(xiàn)在的生活當中，瑜伽鍛煉非常常見，瑜伽鍛煉能夠有效的增加關節(jié)的柔韌性，促進韌帶的伸展，同時能夠塑造身體的外形，達到美觀的效果，對于心腦血管疾病還有預防作用。正確的科學的進行瑜伽鍛煉對膝關節(jié)是沒有損傷的。首先在鍛煉之前一定要積極的進行膝關節(jié)、髖關節(jié)的熱身，在練習當中適當?shù)慕o膝關節(jié)施加壓力，讓膝關節(jié)避免重負，開始的時候可以旋轉髖關節(jié)、腳踝，練習各種姿勢來加強關節(jié)的拉伸。另外，在鍛煉的過程當中進行體式的調整和構建，都要從腳放的位置開始，在膝蓋彎曲的體式中，要保持膝蓋和踝關節(jié)的伸直，避免膝蓋向內過度伸展，同時要注意膝蓋細微的感受，并且及時的予以調整。
  語音時長 1:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 4565次

• 雙盤對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：雙盤也就是雙側膝關節(jié)盤腿，如果長時間盤腿對膝關節(jié)也是有損傷的，雙側盤腿時膝關節(jié)腔內壓力會增高，股骨髁及脛骨平臺關節(jié)面會對半月板產生擠壓，如果長此以往，會加速半月板的變性甚至損傷，因此不建議長時間地進行雙側膝關節(jié)的盤腿。注意膝關節(jié)保暖，避免勞累。意見建議：如果出現(xiàn)了膝關節(jié)的疼痛不適癥狀，建議骨關節(jié)科就診，通過查體，膝關節(jié)磁共振檢查，詳細了解具體病情，明確診斷指導治療，一般膝關節(jié)損傷可以應用舒筋活血的藥物治療，比如消痛貼膏，獨一味膠囊。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-05 2002次

• 盤坐對膝關節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤坐對膝關節(jié)是有損傷的，尤其是長時間盤坐不活動膝關節(jié)，對膝關節(jié)容易造成損傷。例如可以引起膝關節(jié)韌帶損傷，肌肉僵硬，影響膝關節(jié)活動。所以在平時生活中盡量不要長時間盤坐，長時間盤坐后適當?shù)幕顒酉リP節(jié)，按摩膝關節(jié)。意見建議：如果膝關節(jié)損傷，一般需要積極就醫(yī)完善相關檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況，然后通過推拿，按摩，理療或者針灸的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 401次

• 雙盤對膝關節(jié)有損傷嗎
  雙盤對膝關節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關節(jié)扭傷，摔傷，導致了雙側盤狀半月板撕裂時，此時會引發(fā)膝關節(jié)的疼痛，甚至會影響到我們膝關節(jié)軟骨的損傷。所以當有雙側盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關節(jié)癥狀時，此時需要及時到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生會通過查體評估我們雙側盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 363次

• 雙盤對膝關節(jié)有損傷嗎
  雙盤即雙腿盤坐，是瑜伽、冥想等修行實踐中常見的坐姿。一般正確地進行雙盤不會對膝關節(jié)造成損傷，但若姿勢不當或長時間保持，則可能對膝關節(jié)產生不良影響。雙盤時，膝關節(jié)處于極度屈曲狀態(tài)，關節(jié)腔內壓力增大，關節(jié)面之間的摩擦也相應增加。如果練習者的柔韌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次