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風(fēng)寒頭痛的飲食保健有哪些

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醫(yī)生主講實錄

菊花粥,菊花梗米適量煮粥,用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱頭疼,桑菊豆豉粥,桑葉十克,菊花十克,淡豆豉十五克,梗米五十到一百煮粥至爛熟,加入藥汁稍煮即可食,有利于祛風(fēng)止痛。

新鮮楊梅去核研末,加入濃薄荷水,就可以用,解表,散風(fēng)止痛,菊花蜂蜜,綠茶一克,菊花九到十五克,蜂蜜25克,菊花加水六百毫升煮沸五分鐘,加入綠茶蜂蜜即可,日服一劑,分三次服用,有利于去風(fēng)寒止頭疼。

蔥白糯米,蔥白六十克,糯米適量,將糯米煮成稀粥,加入連須蔥白煮片刻,趁熱食之,有利于祛風(fēng)寒止頭疼。

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