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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕期間患者是可以吃桂圓,這個(gè)對(duì)于備孕是沒(méi)有任何影響。備孕期間建議多吃新鮮的蔬菜以及水果,既可以補(bǔ)充維生素C,也可以補(bǔ)充葉酸。備孕期間建議多吃富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,比如說(shuō)可以多吃蛋類,肉類,牛奶等都是可以。

備孕前三個(gè)月建議開(kāi)始口服葉酸,口服葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)育畸形,尤其是神經(jīng)管發(fā)育畸形的情況。備孕期間需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜等情況的發(fā)生。備孕期間一定要保持心情的舒暢,避免過(guò)于緊張以及焦慮。

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