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孩子吃VC可以提高免疫力嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果孩子抵抗力比較低,這種情況下可以通過適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C片來提高抵抗力。同時(shí)需要注意的是,維生素C片不能夠長期過量的補(bǔ)充,有可能會(huì)對(duì)患者的身體健康造成一定損害。同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)中毒的癥狀,這個(gè)大家需要注意。

如果孩子免疫力低下,可以調(diào)整生活方式,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來增強(qiáng)體質(zhì),比如說讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì)。同時(shí)多喝水,促進(jìn)排泄。晚上不要熬夜,保證睡眠充足,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些富含維生素C的食物,以及富含蛋白質(zhì)的食物,能夠滿足機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)還應(yīng)該要注意,讓患者適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,使疾病盡快恢復(fù),而且還能夠增加抗病能力。

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