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骨質(zhì)增生穿什么護(hù)膝

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)增生可以穿有一定彈性及松緊性的棉質(zhì)護(hù)膝即可,可以保暖,同時能夠保護(hù)膝關(guān)節(jié),避免膝關(guān)節(jié)過大范圍的活動,減少膝關(guān)節(jié)附近韌帶、肌肉拉傷的可能性,減少膝關(guān)節(jié)過度磨損的可能性。

如果是進(jìn)行高對抗的劇烈運(yùn)動,比如足球,可以佩戴較硬材質(zhì)的護(hù)膝,能夠避免在運(yùn)動及對抗中膝關(guān)節(jié)被碰傷或者踢傷,建議運(yùn)動前進(jìn)行熱身,運(yùn)動后通過按摩進(jìn)行肌肉放松。

以上內(nèi)容僅供參考

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