高血壓患者能吃的東西有很多，包括五谷雜糧、瓜果和蔬菜，以及豆類、奶類都是很好的飲食，還可以適當?shù)某孕╇u蛋、鵪鶉蛋等。
高血壓患者的膳食要多樣化，不要過度偏食，不要吃太咸的食物，要多吃自然的食品，比如芹菜、火龍果、大白菜、香蕉、無花果、山楂、小白菜或者是大米、小米等都是很好的飲食，西紅柿、黃瓜、苦瓜也可以適當?shù)某浴?/p>
高血壓的患者要避免情緒激動，因為情緒不穩(wěn)定也容易導致血壓不穩(wěn)定，并且不要發(fā)怒上火。
高血壓患者什么能吃
劉麗副主任醫(yī)師
四平市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2023-01-13 4699次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓患者能吃蛋清嗎？對于高血壓的人群來說平時生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養(yǎng)的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 3075次
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高血壓患者能吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質(zhì)等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導致血脂升高，血脂升高以后就容易導致動脈粥樣硬化，從而容易導致冠心病的發(fā)生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃?？刂企w重，控制血脂，適度運動，生活規(guī)律對控制血壓都非常重要。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 20255次
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高血壓患者什么肉能吃對于存在高血壓的患者，建議其平日里可以食用白肉，是指去了皮的雞鴨魚肉等，尤其建議多吃魚肉，一周至少可以吃兩次魚肉，相對來講更為健康，牛羊肉也是可以適當?shù)氖秤玫?，但是一定要注意減少豬肉的攝入。除此之外，一定要注意對于一些加工肉，熏醬腌制的肉類，盡可能的少吃或者是不吃，一定要遵循低鹽低脂飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下，還有就是注意帶皮的肉，也盡量的不吃。相對來講肉皮的熱量也是比較高的，并不適合高血壓或者是說有其他心腦血管疾病的人食用，還要注意多吃新鮮瓜果蔬菜，戒煙戒酒。語音時長 01:16”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-04-19 1398次
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高血壓患者能吃什么高血壓患者要注意控制體重，適度的飲食避免體重增加，經(jīng)常監(jiān)測血壓，控制血壓，病人飲食上需要注意少量多餐，避免過飽，清淡飲食，少鹽少油脂食物，不吃甜食，多吃高纖維的食物像青菜、筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可適量吃些魚、蝦等高蛋白性的食物。平常一定要限制鈉鹽的攝入量，一般每日控制在六克以內(nèi)，盡量的多選擇高鉀高鈣高維生素類的食物，盡量的選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，控制高膽固醇的食物，控制高糖類的食物，平常盡量少食多餐，而且每餐不要吃得太飽，還有堅持有氧運動，每天多鍛煉身體也能夠起到降壓的作用。語音時長 1:33”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-15 2537次
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高血壓患者不能吃什么病情分析：高血壓的患者不能吃脂肪以及膽固醇含量較高的食物，如肥肉，肉皮，動物的內(nèi)臟，無鱗的魚類，蛋黃，黃油等。不能吃含鹽量太高的食物，如熏肉，咸菜。這些食物有可能會引起血壓進一步升高。高血壓的患者要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣。意見建議：高血壓的患者需要檢查一下血糖，血脂，需要在醫(yī)生的指導下，根據(jù)患者的具體情況選擇適合的降壓藥控制血壓。另外，要適當參加體育鍛煉，控制體重。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-20 1303次
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高血壓患者能吃西瓜嗎高血壓患者是可以吃西瓜的，西瓜也有降壓的作用。平時多以低鹽，低脂肪，高鈣的食品為主。多吃些水果和蔬菜，少吃含膽固醇高的食品，比如動物內(nèi)臟。平時多注意休息，調(diào)節(jié)好心理，保證睡眠，多吃清淡的食物。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-12-26 3001次
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高血壓患者能吃什么高血壓患者要注意控制體重，適度的飲食避免體重增加，經(jīng)常監(jiān)測血壓，控制血壓，病人飲食上需要注意少量多餐，避免過飽，清淡飲食，少鹽少油脂食物，不吃甜食，多吃高纖維的食物像青菜、筍、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可適量吃些魚、蝦等高蛋白性的食物。平常一定要限制鈉鹽的攝入量，一般每
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-20 94次
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高血壓患者能吃什么高血壓患者能吃的食物與藥物多樣，關鍵在于合理選擇與搭配，以有效控制血壓并保障身體健康。高血壓患者飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則。新鮮蔬菜如芹菜、菠菜、胡蘿卜等，富含鉀元素與膳食纖維，有助于降低血壓。水果如蘋果、香蕉、獼猴桃等，富含維生素C
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
