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應(yīng)用艾灸療法治療失眠應(yīng)注意些什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

應(yīng)用艾灸的療法,治療失眠的時(shí)候,注意事項(xiàng)還是比較多的。這個(gè)時(shí)候首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療,可以采用艾灸的療法來(lái)進(jìn)行輔助的治療,不可以單純的依靠艾灸來(lái)進(jìn)行治療,而且在艾灸的時(shí)候一定要注意,千萬(wàn)不能燙傷了。

出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,除了使用艾灸療法以外,還需要改善生活和飲食習(xí)慣。首先不能喝濃茶,咖啡,不能喝酒,不能吸煙,再來(lái)晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯熱熱的純牛奶,具有改善失眠的作用,具有鎮(zhèn)靜和安神的功效,還可以幫助身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。

此外,失眠的患者在睡覺(jué)之前不可以吃一些油膩,辛辣的食物,也會(huì)加重失眠的癥狀。一般艾灸的時(shí)候,采取溫和灸的方法,一個(gè)穴位可以艾灸15-20分鐘是比較合適的。

以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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