去疲勞補(bǔ)充體力的湯可以選擇以下的幾種：比如荔枝干老鴨湯，取荔枝干和老鴨，再放入瑤柱，陳皮，鹽適量煮成湯來飲用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，恢復(fù)體力的功效。
柴胡西紅柿排骨湯，可以選擇使用柴胡，西紅柿和排骨，適當(dāng)?shù)姆湃肷望}熬成的湯來飲用，具有疏肝解壓，緩解疲勞的功效。
山楂荷葉香蕉湯，選擇山楂，荷葉和香蕉，再加適當(dāng)?shù)谋?，熬成的湯來飲用，具有解壓解郁，消除疲勞的功效?/p>
去疲勞補(bǔ)充體力的湯
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-01-11 8594次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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大腦過度疲勞的癥狀大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學(xué)習(xí)成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛發(fā)脾氣、不愛與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、嚴(yán)重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過度癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整工作，放松心情，保持樂觀心態(tài)，可以聽聽音樂、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時(shí)進(jìn)行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對(duì)癥治療，保持樂觀心態(tài)，按時(shí)休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過度。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-20 6333次
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如何補(bǔ)充腦脊液看兩種情況，第一種情況就是說的，我們低顱壓性的頭疼，如果沒有腦脊液漏也沒有出來。怎么補(bǔ)充呢，它是水組成的，所以我們要盡量多喝水，再一個(gè)強(qiáng)壯，鍛煉一下身體，把血壓提高了，再一個(gè)是，有的是原發(fā)性的低血壓，它也會(huì)造成顱壓比較低。腎方面，就是腦脊液漏，漏出來就看你漏的多和漏的少，你多喝水，要是漏的多，你也補(bǔ)不起來，這種情況下補(bǔ)就補(bǔ)不起來了。你就需要把它堵住，別讓它流出來，因?yàn)樗茄貉h(huán)的一部分，當(dāng)你堵住了以后，它會(huì)正常循環(huán)量會(huì)恢復(fù)起來的。
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李小勇
主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-12-06 4172次
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補(bǔ)充體力消除疲勞的藥補(bǔ)充體力，消除疲勞的藥有很多種，比如西藥可以選擇一些，如復(fù)合維生素，三磷酸腺苷，輔酶a等。中藥可以選擇冬蟲夏草，燕窩，紅棗，黃芪，西洋參。另外，還可以服用一些能夠增強(qiáng)免疫力的，消除疲勞的復(fù)方制劑的藥物比如玉屏風(fēng)顆粒，補(bǔ)中益氣顆粒。這些藥物都在一定程度上，能夠提高人體的免疫力，補(bǔ)充人體的體力，能夠在一定程度上消除疲勞。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:11”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-09-21 13289次
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生孩子吃什么補(bǔ)充體力順產(chǎn)生孩子是一個(gè)比較消耗體力的過程，而且時(shí)間比較長，在生孩子的過程中需要吃什么來補(bǔ)充體力，首先在生孩子的過程當(dāng)中肯定會(huì)發(fā)生分娩疼痛，這種疼痛對(duì)于女性的胃腸道刺激是比較嚴(yán)重的，因此在選擇食物的時(shí)候，一定要選擇刺激性比較小的食物，以免疼痛對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激就會(huì)引起嘔吐，一般選擇比較松軟的食物例如面包或者一些含有高能量的液體，例如一些飲料或者是紅牛補(bǔ)充體力。如果完全進(jìn)入產(chǎn)程以后孕婦吃不進(jìn)去飯，也是可以通過靜脈輸注葡萄糖來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體力，但是無論怎么樣都不建議在生孩子期間吃得太多，吃得太飽或者吃一些不好消化的面食或者其他東西，因此在生孩子期間一般建議吃好消化的，軟的，清淡的食物，例如面包或者蔬菜，多吃一些含有能量高的食物，包括巧克力等。語音時(shí)長 01:26”
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-05-02 13352次
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夏天喝什么可以補(bǔ)充體力？病情分析：夏天因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，導(dǎo)致出汗較多，可以喝葡萄糖鹽水或者含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充體力。夏天出汗多，所以容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，比如低氯，低鈉，低鉀血癥，如果不及時(shí)補(bǔ)充，容易出現(xiàn)手足無力，抽搐等癥狀。意見建議：建議在炎熱的夏季，除了多喝白開水，多喝綠豆湯清熱去火，還應(yīng)多喝含葡萄糖鹽水及電解質(zhì)的飲料，補(bǔ)充能量以及電解質(zhì)。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2020-07-04 16408次
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干體力活怎么緩解疲勞體力勞動(dòng)會(huì)消耗體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而導(dǎo)致軀體酸痛疲勞。應(yīng)注意合理的膳食，及時(shí)的補(bǔ)充，體力勞動(dòng)，消耗的大量營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)，水，脂肪，碳水化合物，以及各種微量元素等等。同時(shí)，還應(yīng)該有一個(gè)良好的休息環(huán)境，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-31 5803次
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體力消耗過大怎么補(bǔ)充能量體力消耗過大可以通過適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分、增加糖攝入、增加蛋白質(zhì)攝入、應(yīng)用藥物等方法補(bǔ)充能量，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、適當(dāng)休息：在體內(nèi)消耗過大后可以找一個(gè)安靜、舒適的地方，坐下或躺下休息一會(huì)，讓身體放松，緩解肌肉的緊張和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-30 0次
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體力差容易疲勞怎么辦體力比較差，容易疲勞，這個(gè)時(shí)候要改善自身的生活方式，不要熬夜酗酒，不要暴飲暴食。每天做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，爬山，瑜伽等，促進(jìn)全身的新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。另外還可以做一些有氧訓(xùn)練，比如吹氣球，縮唇呼吸，腹式呼吸，提高心肺功能，促進(jìn)大腦的供氧。另外，還可以做一些檢查，比如血常規(guī)
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-20 195次
