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為你推薦

• 褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎

  褪黑素是可以長(zhǎng)期吃的。褪黑素是松果體分泌的一種激素，在人體里邊額外補(bǔ)充主要是能夠幫助改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡時(shí)間以及縮短睡前的覺(jué)醒時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量之后能夠減少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低體溫、泌乳素升高，可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)紊亂，甚至不孕，還可能會(huì)導(dǎo)致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才會(huì)出現(xiàn)的，一般按量服用褪黑素不太會(huì)出現(xiàn)副作用。所以褪黑素服用一定要在劑量上把控好，避免因?yàn)槌繉?dǎo)致的副作用就可以了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 71288次

• 經(jīng)期可以吃芒果嗎

  經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫(yī)認(rèn)為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經(jīng)期女性，建議避開(kāi)生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒(méi)有問(wèn)題的。無(wú)論從西醫(yī)還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，目前都沒(méi)有足夠的證據(jù)表明芒果會(huì)影響女性的正常月經(jīng)。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，所以經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節(jié)。經(jīng)期還應(yīng)飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時(shí)補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 3513次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  不推薦。人體能自然產(chǎn)生褪黑素，它是哺乳動(dòng)物和人類(lèi)的松果體產(chǎn)生的一種胺類(lèi)激素，是內(nèi)分泌的一種，參與睡眠的生理過(guò)程。有的人睡眠不好，就額外補(bǔ)充褪黑素，這種做法實(shí)際上干擾正常的生理過(guò)程，可能最明顯的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著了，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪黑素的分泌減少，當(dāng)停服褪黑素時(shí)，用進(jìn)廢退的作用就出來(lái)了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢復(fù)不回來(lái)，或只能恢復(fù)一部分了，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強(qiáng)睡得著，長(zhǎng)期使用后不用就可能睡不著了，當(dāng)然，其依賴程度沒(méi)有濫用安眠藥那么嚴(yán)重，因此褪黑素不宜長(zhǎng)期使用。另外，失眠的原因很多，甚至和心理精神因素也有非常密切的聯(lián)系，建議必要時(shí)還是應(yīng)該考慮去醫(yī)院檢查一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 16336次

• 褪黑素可以長(zhǎng)期吃嗎
  長(zhǎng)期服用褪黑素，還可能不吃就睡不著，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)導(dǎo)致自身褪黑素的分泌減少，當(dāng)你停服褪黑素時(shí)，用盡廢退的作用就會(huì)出來(lái)，自身的褪黑素分泌功能很可能恢復(fù)不回來(lái)，或只能恢復(fù)一部分，這就形成了依賴，以前不用褪黑素還勉強(qiáng)睡得著，長(zhǎng)期使用后可能睡不著。當(dāng)然，其依賴程度沒(méi)有濫用安眠藥那么嚴(yán)重。如果過(guò)多服用褪黑素，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的甲狀腺素，腎上腺素的濃度相對(duì)降低，而這兩種物質(zhì)是促進(jìn)細(xì)胞積極工作的激素，一旦減少細(xì)胞就會(huì)偷懶，變得不活躍，使人因疲倦欲睡，此時(shí)開(kāi)車(chē)往往容易注意力分散，反應(yīng)力減弱，敏感度降低，從而導(dǎo)致交通事故的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 48828次

• 喝酒可以吃褪黑素嗎
  通常在臨床上，喝酒的時(shí)候是不能吃褪黑素的。因?yàn)榫凭屯屎谒貢?huì)發(fā)生嚴(yán)重的反應(yīng)，對(duì)身體造成很大影響，因此這個(gè)時(shí)候。如果已經(jīng)喝了酒，那么就不能吃藥，如果已經(jīng)吃藥，那么就不能喝酒。這個(gè)問(wèn)題需要注意，因?yàn)槊磕甓加羞@種情況出現(xiàn)意外的。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-01-06 63215次

• 失眠可以吃褪黑素嗎
  褪黑素治療失眠，但要根據(jù)不同人群來(lái)服用，褪黑素是自身分泌的一種激素，褪黑素隨著年齡增長(zhǎng)分泌會(huì)減少。在服用褪黑素治療方面一般中年人尤其是老年人，可以補(bǔ)充褪黑素改善睡眠，而未成年人不宜服用褪黑素，因?yàn)橥屎谒刂委熓咭灿懈弊饔谩?/div>

  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 5805次

• 經(jīng)期可以吃褪黑素嗎
  女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，通常是可以吃褪黑素，這是因?yàn)樵陆?jīng)期吃褪黑素不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，也不會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以如果女性需要在月經(jīng)期間吃褪黑素，那么可以正常服用，而且吃褪黑素也不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。只是女性在月經(jīng)來(lái)潮以后，需要月經(jīng)血正常從宮腔內(nèi)排出，因此建議最好不要吃具有活血化
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 2235次

• 經(jīng)期可以吃褪黑素嗎
  通常來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間是可以吃的，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，以免對(duì)身體造成太大的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。在月經(jīng)期間，女性一定要注意防寒保暖，防止著涼或感冒的同時(shí)也要多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝。在日常生活中，建議適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要注意飲食，一日三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑?/div>

  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次