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預(yù)防流行性感冒常識(shí)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

預(yù)防流行性感冒主要做好幾方面的工作:第一方面,要注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生。第二,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要喝酒,不要吸煙,不要過(guò)度的勞累。第三,合理的營(yíng)養(yǎng),要注意避免吃過(guò)于辛辣、刺激、油膩的食物,避免吃容易上火的食物。第四,要注意保持環(huán)境的通風(fēng)。第五,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,可以有效地提高身體的抵抗力。第六,在流行性感冒流行的時(shí)候,要避免到人流量較大的地方去,同時(shí)可以考慮使用口罩。第七,如果本身抵抗力較差,可以考慮使用流感疫苗,提高身體抵抗力,減少出現(xiàn)流行性感冒發(fā)病的可能。最后,如果出現(xiàn)的流行性感冒的發(fā)病,出現(xiàn)了典型的臨床癥狀,一定要盡早的接受治療,不要耽誤病情。

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