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• 正常人每天要保證多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠

  正常人每天要保證的睡眠時(shí)間要根據(jù)具體情況而定。成年人每天的睡眠時(shí)間要保證八小時(shí)左右，成年人建議每晚十一點(diǎn)以前入睡，早上六七點(diǎn)鐘起床，這是標(biāo)準(zhǔn)作息時(shí)間。青少年學(xué)習(xí)比較累的，可能睡眠時(shí)間要保證六七小時(shí)左右，建議中午可以午睡半小時(shí)；兒童、幼兒建議睡眠時(shí)間要保證十小時(shí)左右，因?yàn)橛變汉蛢和L(zhǎng)發(fā)育需要長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，有利于人體內(nèi)褪黑素的分泌；老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短，建議保證在六七小時(shí)左右。如果睡眠時(shí)間減少，入睡困難、早醒或睡醒后仍出現(xiàn)困倦乏力，都屬于失眠。入睡困難可能和抑郁狀態(tài)有關(guān)系；早醒可能和焦慮狀態(tài)有關(guān)；睡眠一整夜后早上不清醒、乏力、頭暈，可能跟血壓有關(guān)，也可能和精神、情緒有關(guān)。如果有睡眠障礙，可以通過按摩、針灸以及中藥湯劑來進(jìn)行調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 5089次

• 痤瘡多長(zhǎng)時(shí)間好

  痤瘡的治療時(shí)間，應(yīng)該周期還是比較長(zhǎng)的，并不是說醫(yī)生給了一個(gè)療法，你就很快能得到治療。因?yàn)樗鶕?jù)內(nèi)分泌的影響，根據(jù)遺傳因素，根據(jù)面部感染情況的控制情況，還有他工作的環(huán)境，還有一些健康的，不良的嗜好等等，受這樣的一些因素的影響。所以他治療的周期，每個(gè)人都是不一樣的，有的病人特別聽醫(yī)生的話，很快的可能就能得到一個(gè)，很好的療效。有的病人可能就是說工作環(huán)境，包括生活的一些嗜好難以克服，可能他的治療周期會(huì)長(zhǎng)一些。

  

  01:10
  楊森 主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-02-20 5153次

• 理療頸椎病多長(zhǎng)時(shí)間
  頸椎病如果想要通過物理治療來處理，那么必須要根據(jù)頸椎病的嚴(yán)重程度，才能夠完全確定要治療得多長(zhǎng)時(shí)間。如果是輕度的頸椎病，可以通過1~2種治療方法來治療，那么通常每種治療的時(shí)間都是20~30分鐘，兩種治療加起來可能是40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，一般做一個(gè)療程，那么癥狀可以大部分的緩解，一個(gè)療程的時(shí)間一般是7~10天。但是如果頸椎病的病情比較嚴(yán)重，那么通常都需要2~3種的治療項(xiàng)目，才能夠有針對(duì)性的治療好頸椎病，而且治療的療程也相對(duì)比較長(zhǎng)，有可能需要2~3個(gè)療程才能夠恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-25 6519次

• 頸椎病熱敷多長(zhǎng)時(shí)間
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因是不一樣的，產(chǎn)生的癥狀也是不同的，所以治療的方法也是有很大的區(qū)別。對(duì)于頸型頸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行保守治療，可以進(jìn)行熱敷，一般來講，每次熱敷的時(shí)間大約在10分鐘到20分鐘，每天可以熱敷2-3次。適當(dāng)?shù)臒岱竽軌蛴行У厮山饩植烤o張的肌肉，能夠有效的改善血管的功能，有利于局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，有利于促進(jìn)有害代謝產(chǎn)物的排出，比如乳酸以及二氧化碳這些酸性代謝產(chǎn)物，所以能夠有效的減輕頸肩部的疼痛以及僵硬的癥狀。對(duì)于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，也是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟮?，熱敷的時(shí)間和次數(shù)和上述的頸椎病基本上是差不多的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-23 9170次

• 頸椎病的脖套每天戴多長(zhǎng)時(shí)間
  病情分析：如果是外固定的脖套在不休息的時(shí)候都是應(yīng)該佩戴的。這種外固定的脖套，主要是針對(duì)一些早期頸椎病患者，為了矯正頸椎所佩戴，另一方面是在術(shù)后為了托住頸椎促進(jìn)恢復(fù)所佩戴，每天佩戴的時(shí)間需要長(zhǎng)一些。意見建議：建議患者在佩戴脖套的時(shí)候盡量不要做激烈運(yùn)動(dòng)，并且佩戴脖套的時(shí)間要足夠長(zhǎng)，不然就會(huì)達(dá)不到理想的治療效果。
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-28 3008次

• 頸椎病治療多長(zhǎng)時(shí)間
  病情分析：頸椎病治療多長(zhǎng)時(shí)間和頸椎病的類型有關(guān)，如果是頸型頸椎病，一般1~2個(gè)星期就可以恢復(fù)。這種脊椎病比較輕微，只需要對(duì)癥處理，緩解肌肉痙攣就可以了。如果是脊髓型的頸椎病需要手術(shù)，也需要1~2年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)。如果是神經(jīng)根型的頸椎病，也是需要3~6個(gè)月的時(shí)間。椎動(dòng)脈型頸椎病做完手術(shù)很快就能緩解。意見建議：患有頸椎病應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。要根據(jù)頸椎病的類型選擇合適的治療方式。平時(shí)在生活上養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1202次

• 理療頸椎病多長(zhǎng)時(shí)間
  頸椎病如果想要通過物理治療來處理，那么必須要根據(jù)頸椎病的嚴(yán)重程度，才能夠完全確定要治療得多長(zhǎng)時(shí)間。如果是輕度的頸椎病，可以通過1~2種治療方法來治療，那么通常每種治療的時(shí)間都是20~30分鐘，兩種治療加起來可能是40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，一般做一個(gè)療程，那么癥狀可以大部分的緩解，一個(gè)療程的時(shí)間一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-16 825次

• 頸椎病手術(shù)多長(zhǎng)時(shí)間
  對(duì)于頸椎病手術(shù)的過程多長(zhǎng)時(shí)間的問題，主要還是根據(jù)頸椎病的嚴(yán)重程度，如果是單階段，并且頸椎增生不是很嚴(yán)重，一般手術(shù)時(shí)間大約兩個(gè)小時(shí)差不多，但是如果是多階段的，并且增生非常嚴(yán)重，需要椎管徹底的減壓，或者是進(jìn)行前后路手術(shù)治療的，一般時(shí)間就非常長(zhǎng)了，五六個(gè)到七八個(gè)小時(shí)都是有可能。另外，對(duì)于頸椎病手術(shù)以后的病
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 309次