想要不痛經，首先要做到的是防寒保暖，飲食上不要吃過于寒涼生冷的食物，平時要多喝熱水。
在月經來臨之前，可以喝一些紅糖水或者是姜茶，起到散寒，活血化瘀的功效，而且平時還可以進行艾灸，預防寒邪內侵產生的痛經。
常選的穴位是氣海穴，關元穴，腎俞穴，命門穴，八髎穴等等，還可以進行泡腳，可以選用紅花，艾葉，兩個藥物都有很好的活血化瘀，散寒的功效，患者一定要堅持，就能看到效果。
怎么可以不痛經
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-08-11 3569次
00:00
01:12
醫(yī)生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
痛經怎么緩解.痛經困擾著很多女生，一到月經期就痛苦不堪，可以表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性或脹痛伴有下墜感，嚴重的可以放射到腰骶部，甚至還會伴隨面色蒼白、出冷汗、手腳發(fā)涼、上吐下瀉等表現(xiàn)。中醫(yī)上認為痛經的主要病機為“不通則痛”和“不榮則痛”，所以可以大致分為實證和虛證兩種。實證主要是因為淤血導致氣血運行不暢引起的，虛證主要是由于血虛不能溫煦導致的。所以，痛經需要辨證治療。對于實證，需要及時活血化瘀，虛證需要補益氣血，對此，可以遵醫(yī)囑服用廣譽遠定坤丹進行治療。它是由30味道地藥材組成的，里面有鹿茸、干姜、肉桂可以溫經散寒，西紅花，三七，雞血藤膏可以活血化瘀，同時含有紅參、阿膠、熟地等滋補氣血，柴胡、白芍等疏肝理氣，綜合調理女性身體，通調補三效合一。既可以用于治療氣滯血瘀，又可以治療氣血兩虛導致的痛經，可以這樣全面綜合調理痛經。但是，需要注意的是，感冒的患者應該避免服用，另外，痛經的女生如果腹痛劇烈，還可以搭配貼敷暖宮貼輔助緩解疼痛。平常還要少吃生冷食物，少喝冷飲。
01:47
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-09-04 1270次
-
痛經怎么緩解-痛經是常見的婦科疾病，表現(xiàn)為經期前后或月經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，應查清病癥原因進行治療，原發(fā)性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，其治療主要是止痛，鎮(zhèn)靜為主，也可同時采取熱敷等方式；繼發(fā)性痛經指由盆腔器質性疾病，應針對病因進行治療。生活中以原發(fā)性痛經最為常見，多見于未婚的女性，主要是因為前列腺素分泌過多刺激子宮收縮引起的，可遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進行緩解，它是非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，可抑制環(huán)氧化酶活性，阻斷花生四烯酸，向前列腺素的轉化，起到鎮(zhèn)痛的效果，患者可同時熱敷腹部，促進血液循環(huán)使月經血流出更順暢進行緩解疼痛；還可以喝一些熱的紅糖水，或者艾灸關元穴、氣海穴、足三里進行治療，患者月經后應做婦科與B超檢查，查找病因系統(tǒng)治療。經期患者應注意保暖，避免受寒及經期感冒。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
張慧
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-10-20 19852次
-
怎樣可以不痛經痛經分為繼發(fā)性痛經和原發(fā)性痛經，大部分以原發(fā)性痛經為主，如果為原發(fā)性痛經，可以以生活方式調節(jié)來緩解痛經癥狀。如果疼痛難以忍受，可輔以藥物治療，如果痛經持續(xù)不能緩解，需要排除感染子宮腺肌病，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，異位妊娠和盆腔黏連的可能?；颊咴谌氖畾q時，可能會出現(xiàn)痛經以外的新的不適，如性交困難，性交痛，月經過多，經前期出血。如果存在繼發(fā)性痛經，必要時行相關檢查，化驗來進行輔助診斷。語音時長 01:18”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2019-11-05 2002次
-
怎樣不痛經對于痛經比較明顯，發(fā)作比較頻繁的患者，首先建議患者最好能做一些相關的檢查，比如婦科的B超等，通過相關的檢查確定是否有器質性的病變。如果婦科有相關的炎癥或者器質性的病變，要首先治療原發(fā)病這樣才能緩解痛經。對于沒有什么其他原因引起的痛經，要叮囑患者平時要注意保暖，不要吃寒涼的食物，不要熬夜，養(yǎng)成比較好的作息習慣。另外，在痛經發(fā)作的時候可以采取中醫(yī)藥的方法治療，比如說手法按摩、針刺、艾灸等，通過這些穴位的刺激起到緩解痛經的作用。如果痛經十分明顯，難以忍受，也可以用止痛的方法，比如說止痛片或者打止痛針來緩解，但是更重要的是要從平時的生活入手，這樣才能夠更好的有效的治療痛經。語音時長 1:29”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-28 7680次
-
怎么可以不痛經病情分析：要想不痛經做到以下四點：一.注意保暖、講究經期的吃穿，避免寒冷刺激。二.注意適當的運動，不要劇烈的運動。三.注意保持良好的情緒，正確對待月經。四.中藥治療方法。一般采用當歸、白芍、川芎，三棱、莪術、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調理氣血，通絡活血。根據痛經癥狀、輕重配藥。意見建議：建議痛經患者口服中成藥：1.婦科十味片，養(yǎng)血疏肝，調經止痛。2.益母草顆粒，活血調經。3.坤寶丸，具有滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的作用。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-06 2002次
-
怎樣可以不痛經病情分析：不痛經的方法：一.飲食：1.飲食均衡，少吃過甜過咸的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐。2.不吃含咖啡因的食物。3.每天一杯牛奶加蜂蜜。4.多吃含維生素B?的食物。二.運動：1.體質虛弱的加強體育鍛煉。2.練習瑜伽操。三.注意保暖，平時用熱水泡腳。四.月經來潮前兩天服用前列腺素合成酶抑制劑。意見建議：建議痛經女性經前和經期盡量不吃生冷、辛辣刺激性的食物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-12 2103次
-
突然痛經以前不痛怎么回事突然出現(xiàn)的痛經可能與多種因素有關，包括生理變化、疾病影響以及生活習慣等。針對這一現(xiàn)象，我們需要仔細分析癥狀，找出潛在的原因，并采取適當的治療措施。一、突然痛經的可能原因1、生理變化：女性在生理期間，由于激素水平的變化，可能導致子宮收縮加劇，
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
-
突然痛經以前不痛怎么回事女性出現(xiàn)突然痛經，但以前不痛，這時要考慮是以下幾種原因引起：一、考慮是女性有盆腔炎癥發(fā)作，所以才會導致突然痛經。而這時的痛經，是因為盆腔內有感染，所以才會有下腹部的疼痛，一般這類痛經持續(xù)的時間都比較長，可能在整個月經期，甚至是在月經干凈后，還會有腹痛表現(xiàn)。二、就要考慮是在這次月經來潮前，服用了大量生
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 3062次
