睡眠不好休息不好是會影響血壓，會導致體內植物神經(jīng)紊亂，引起血壓異常的增高，而且睡眠不好，經(jīng)常的熬夜也會導致體內交感神經(jīng)興奮，引起血壓增高的，所以不良的睡眠習慣對于血壓是有不好的影響。
日常的生活中一定要做到飲食起居有規(guī)律，首先就應該保證充足的睡眠，這樣對于血壓以及心腦血管都會有一定的好處的，影響血壓的因素是比較多的，包括失眠，還包括焦慮緊張或者是過度勞累，過度的肥胖都可能會引起血壓增高的，一旦出現(xiàn)了血壓異常，就應該盡早的進行干預。
睡眠不好影響血壓嗎
孫麗紅副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 心血管內科
2021-08-09 2034次
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睡眠不好會影響血糖嗎睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調整降糖藥的同時，要結合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫(yī)院進行規(guī)律的就診。
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陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 22492次
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睡眠不好喝牛奶管用嗎牛奶所含各種營養(yǎng)物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當?shù)暮赛c牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據(jù)具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環(huán)境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經(jīng)衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫(yī)上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫(yī)師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環(huán)境誘發(fā)因素。
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-03-31 12550次
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睡眠不好會影響血壓嗎睡眠不好是會影響血壓的，睡眠不好會引起血壓升高，經(jīng)常熬夜會影響血壓。夜晚睡眠時交管神經(jīng)興奮性下降，生長激素下降，受損的細胞難以得到修復，經(jīng)常熬夜使休養(yǎng)生息的神經(jīng)內分泌調節(jié)失調，胰島素抵抗誘發(fā)的高血壓就會隨之而來。反過來得了高血壓的患者，往往會導致睡眠不足，因為高血壓的患者容易血壓不穩(wěn)定，產(chǎn)生頭痛、頭暈、嘔吐、心慌乏力，嚴重者會意識不清，有抽搐等癥狀，這些都可導致睡眠不好。所以睡眠不好會引起高血壓，而高血壓又會導致睡眠不好，高血壓患者平時一定要有好的作息規(guī)律。語音時長 1:33”
鞠延玲
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2018-11-27 14065次
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于姍
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2018-12-07 16542次
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楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-12 3706次
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
