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為你推薦

• 寶寶不吃飯什么原因

  寶寶不吃飯一般是以下三個(gè)原因：一是碰到了自己不喜歡吃的飯菜，因?yàn)楹⒆有〉臅r(shí)候?qū)σ恍┦卟说臍馕稌?huì)比較敏感，比如香菜、芹菜、菜椒等，有特殊氣味，有些孩子無(wú)法接受，在烹飪好后他們也拒絕食用。這種情況可以在做飯時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)寶寶專(zhuān)用的醬油，覆蓋些刺激味道會(huì)接受的好一些。還有一個(gè)原因就是孩子脾胃虛弱，消化不好，影響了孩子的進(jìn)食，這個(gè)就涉及到孩子的脾胃調(diào)理問(wèn)題，不要讓孩子吃一些生冷、油膩、刺激的食物，飲食清淡一點(diǎn)，吃飯定時(shí)定點(diǎn)，少吃零食，也不要飯前吃零食，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，含有山楂、木瓜、山藥等多種中藥成分，藥食同源，既能補(bǔ)脾扶正，健脾和胃，又能消食導(dǎo)滯，幫助孩子改善厭食的情況。臨床上還有一種情況會(huì)引起孩子厭食，就是缺鋅，寶寶缺乏微量元素鋅，會(huì)造成寶寶食欲下降，這時(shí)候要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，如果是因?yàn)槿变\引起的厭食，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅顆粒來(lái)補(bǔ)充鋅元素。

  

  01:27
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 82110次

• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過(guò)度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來(lái)源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來(lái)源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，超過(guò)人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4335次

• 晚上不吃飯為什么不瘦
  人的體重取決于攝入量和消耗量的差值，如果每天的攝入量大于消耗量，體重是不會(huì)減輕的，因此如果我們晚上不吃飯，早上吃得多，中午吃得多，加上不鍛煉，不運(yùn)動(dòng)，不消耗，是肯定不會(huì)瘦的。因此要想減肥，要想瘦身，一定要少吃多動(dòng)，但是三餐最好還是要吃的，我們可以選擇吃清淡，容易消化的食物，不要進(jìn)食過(guò)多的脂肪，不要進(jìn)食過(guò)多的甜食，不進(jìn)食零食。另外加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，做到每天進(jìn)行40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，比如慢跑，比如游泳，比如騎車(chē)，這些都是有氧運(yùn)動(dòng)。只有做到少吃多動(dòng)，才能夠瘦下來(lái)，只是晚上不吃飯是不會(huì)明顯瘦下來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-10 54338次

• 晚上不吃飯跑步能瘦嗎
  不會(huì)的。如果僅僅晚上不吃飯，這并不能代表全天熱量的攝入，如果在一天當(dāng)中攝入的熱量大于消耗的熱量，體重就不會(huì)下降，脂肪就會(huì)逐漸堆積。通常人們以為晚上不吃飯，再加上每天晚上進(jìn)行鍛煉，就可以很好的瘦下來(lái)，其實(shí)這不是正確的方法，我們應(yīng)該進(jìn)行全天的飲食控制。一，提高運(yùn)動(dòng)量。如果每天只運(yùn)動(dòng)十幾分鐘，對(duì)于跑步減肥其實(shí)沒(méi)有很大的效果，因?yàn)榕懿匠跫?jí)脂肪消化的比例非常低，為了讓脂肪更好的消耗，我們應(yīng)該提高自己的運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在四十分鐘左右，這樣脂肪消耗的比例能夠達(dá)到80%，跑步對(duì)于我們的減肥非常有利。二，學(xué)會(huì)堅(jiān)持。人們通常會(huì)疑惑為什么堅(jiān)持跑步了半個(gè)月，自己的體重卻沒(méi)有一點(diǎn)變化，其實(shí)這都是因?yàn)槲覀儾粔驁?jiān)持而造成的，跑步減肥見(jiàn)效并不像我們想象的那么快，一般來(lái)說(shuō)至少要三個(gè)月以上才能逐漸看到減肥的效果，所以為了遇見(jiàn)更好的自己，我們一定要堅(jiān)持持續(xù)的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 35137次

• 晚上不吃飯為什么不瘦
  病情分析：不吃晚飯還不瘦的原因有很多，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜等。 1.飲食不合理：要想變瘦需要攝入食物的總熱量小于消耗的熱量，單純不吃晚飯并不代表攝入的熱量少。暴飲暴食、愛(ài)吃高熱量食物、飲食結(jié)構(gòu)不合理等都會(huì)導(dǎo)致一天的總攝入量超標(biāo)。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致熱量消耗不足，攝入的熱量在體內(nèi)囤積轉(zhuǎn)化為脂肪，不僅導(dǎo)致肥胖，還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。要想變瘦需要適量運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況選擇運(yùn)動(dòng)方式與強(qiáng)度，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成損傷。 3.經(jīng)常熬夜：相比于作息規(guī)律的人群，經(jīng)常熬夜的人更容易發(fā)胖。熬夜不僅影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致脂肪分解減少，同時(shí)也可能導(dǎo)致人體攝入更多熱量。意見(jiàn)建議：一日三餐都吃，但是每餐都減少20%的攝入，這樣每天攝入的總熱量減少，更容易減肥。也比饑一頓飽一頓的更容易堅(jiān)持。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2022-06-18 2805次

• 晚上不吃飯?zhí)貏e容易瘦真的嗎
  病情分析：晚上不吃飯可能可以瘦，但是這樣對(duì)人不健康，不建議這樣做。晚餐吃過(guò)多的食物不容易代謝掉，睡覺(jué)時(shí)容易將食物轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存下來(lái)，使人發(fā)胖。但晚上完全不吃，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病發(fā)生，對(duì)人不健康。意見(jiàn)建議：建議晚餐可以適當(dāng)少吃主食，吃一些蔬菜、水果類(lèi)的食物，它們所含的熱量低，不會(huì)變成脂肪使人發(fā)胖。另外，晚餐后可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，使攝入的熱量被消耗，就會(huì)使人容易瘦些。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-05-08 3304次

• 為什么不吃飯會(huì)瘦
  不吃飯會(huì)瘦主要與熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入減少有關(guān)。部分人群可能會(huì)覺(jué)得自身體重過(guò)重，會(huì)通過(guò)不吃飯的方式進(jìn)行減肥，人在不吃飯的情況下，會(huì)減少熱量、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的攝入，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致身體消耗自身的能量和脂肪，從而使體重下降。但是這種減肥方式并不科學(xué)，如果經(jīng)常通過(guò)不吃飯的方法減肥，可能會(huì)導(dǎo)致身體的代謝率下
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-06-25 0次

• 晚上不吃飯跑步能瘦嗎
  不會(huì)的。如果僅僅晚上不吃飯，這并不能代表全天熱量的攝入，如果在一天當(dāng)中攝入的熱量大于消耗的熱量，體重就不會(huì)下降，脂肪就會(huì)逐漸堆積。通常人們以為晚上不吃飯，再加上每天晚上進(jìn)行鍛煉，就可以很好的瘦下來(lái)，其實(shí)這不是正確的方法，我們應(yīng)該進(jìn)行全天的飲食控制。一，提高運(yùn)動(dòng)量。如果每天只運(yùn)動(dòng)十幾分鐘，對(duì)于跑步減肥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 758次