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• 多長(zhǎng)時(shí)間同房一次合適

  其實(shí)對(duì)不同年齡階段的人和不同體力的人來(lái)說(shuō)，都是不太一樣的。年輕人因?yàn)轶w力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個(gè)月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當(dāng)然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質(zhì)比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個(gè)方面需求可能就少一些，也可能會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少一些?？偟膩?lái)說(shuō)主要是根據(jù)個(gè)人的體能、精神狀況、環(huán)境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。

  

  01:34
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-25 9861次

• 30歲地包天矯正要多長(zhǎng)時(shí)間

  這個(gè)是要分情況來(lái)討論的。如果對(duì)于輕微的骨性的錯(cuò)頜畸形來(lái)說(shuō)，矯正大概是需要一年到兩年左右的時(shí)間。如果患者有非常嚴(yán)重的骨性錯(cuò)頜的話，需要進(jìn)行必要的手術(shù)矯正，手術(shù)加上單純正畸的時(shí)間就會(huì)相對(duì)比較長(zhǎng)。涉及到術(shù)前正畸、手術(shù)和術(shù)后正畸三個(gè)部分，這三個(gè)部分加在一起大概是需要兩年到兩年半的時(shí)間。矯正的時(shí)間的長(zhǎng)短主要是根據(jù)患者畸形嚴(yán)重的程度來(lái)決定的，畸形情況越簡(jiǎn)單矯正的時(shí)間就越短，畸形情況越復(fù)雜矯正的時(shí)間越長(zhǎng)，這需要通過(guò)專業(yè)的醫(yī)生檢查和判斷。

  

  01:10
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-24 2322次

• 寶寶午睡多長(zhǎng)時(shí)間才好
  首先需要明確孩子的睡眠周期，每個(gè)孩子都有很大的差別，而且年齡越小或者新生兒，嬰幼兒可能并沒(méi)有形成一個(gè)比較固定的生物鐘，有可能睡眠的節(jié)律或者睡眠的周期，會(huì)不太統(tǒng)一，不太固定，隨著年齡的增長(zhǎng)，一般情況下生物鐘會(huì)逐漸形成，會(huì)形成一個(gè)比較規(guī)律的作息時(shí)間，午休的時(shí)間以及夜間睡眠的時(shí)間，都相對(duì)比較固定。對(duì)于孩子而言每個(gè)孩子午睡的時(shí)間是有所不同的，而且午睡的具體時(shí)間段，也會(huì)有一定的差別，一般情況下需要家長(zhǎng)逐漸的去調(diào)節(jié)，調(diào)整最好能夠符合家里的作息規(guī)律，特別是成年人飲食或者其他作息的時(shí)間，能夠符合這樣的規(guī)律最好，具體的睡眠時(shí)間并沒(méi)有太大的要求，還需要根據(jù)之前的睡眠習(xí)慣。如果孩子睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)也是可以接受的，每個(gè)孩子睡眠的時(shí)間會(huì)有所差異。因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，睡眠的具體時(shí)間可以不用特別的進(jìn)行干預(yù)，有的孩子有可能大腦興奮性比較高，睡眠的時(shí)間短一些，有的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，一般情況下一到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間是可以接受的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-30 29722次

• 每天跑步多長(zhǎng)時(shí)間合適
  如果是一個(gè)初跑者的話，第一天跑五分鐘，哪怕后面都是走，這也是一種勝利。第二天再跑五分鐘，配合著跑走，第三天可以加多到十分鐘，再跑走結(jié)合。以此類推，會(huì)越來(lái)越感受到這種跑步的快感。如果是半年以上的跑者，目前最緊要的目標(biāo)就是通過(guò)跑步來(lái)減重，一周跑三次，每次能跑三十到四十分鐘以上，慢跑，這個(gè)是最為合適的。因?yàn)榍叭昼姷亩际窃谙奶穷?，后?lái)才是在消耗脂肪，當(dāng)然這個(gè)數(shù)據(jù)是建立在心跳每分鐘一百下以上。每周少跑幾天，一周七天的可以跑四到五天，休息兩到三天，中間可以穿插一些訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 65056次

• 做愛多長(zhǎng)時(shí)間合適
  這個(gè)沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。咱們一般的把性生活時(shí)間短于三分鐘，作為早泄的判定標(biāo)準(zhǔn)。大部分男性的性生活時(shí)間在5到13分鐘左右。十三分鐘左右的時(shí)間，是一個(gè)比較理想的狀態(tài)了。當(dāng)然這也只是一個(gè)平均的時(shí)間，可能很多男性時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-10 18706次

• 每天跑步多長(zhǎng)時(shí)間合適
  每個(gè)人每天的運(yùn)動(dòng)量是不同的，因此每天跑步的合適時(shí)間也是不同的，要因人而異，并且要根據(jù)跑步的快慢和節(jié)奏的不同而有所調(diào)整。正常男性，無(wú)機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無(wú)機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無(wú)明顯心悸、氣喘為最佳。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-28 9410次

• 午睡多長(zhǎng)時(shí)間合適
  一般午睡時(shí)間在20~30分鐘比較合適。研究表明午睡的時(shí)間大約在6~60分鐘都會(huì)出現(xiàn)顯著的益處，而20~30分鐘午睡的時(shí)間大多數(shù)人都比較合適。最長(zhǎng)不建議超過(guò)一小時(shí)，因?yàn)樵谖缢?0~30分鐘左右，沒(méi)有進(jìn)入到深層階段的睡眠，不但有利于解除疲勞的狀態(tài)，還可以避免出現(xiàn)越睡越疲乏的情況。午睡的時(shí)間存在個(gè)體差異，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 3356次

• 午睡多長(zhǎng)時(shí)間合適
  午睡的時(shí)長(zhǎng)通常為20至30分鐘。這一時(shí)長(zhǎng)能夠幫助人們恢復(fù)精力，提高下午的工作效率，同時(shí)避免進(jìn)入深度睡眠，從而減少醒后的昏沉感。午睡對(duì)于調(diào)整身體狀態(tài)、緩解疲勞具有重要意義。短暫的午睡可以恢復(fù)大腦功能，提高注意力和記憶力，對(duì)心血管系統(tǒng)也有積極影
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次