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運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理胃腸功能嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

做運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理胃腸的功能,如果平時(shí)由于胃腸蠕動(dòng)功能緩慢,會(huì)導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)有腹部脹氣,或者是食欲不振,大便不通暢,會(huì)引發(fā)便秘這一類現(xiàn)象的發(fā)生,平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排便,幫助消化,緩解食欲不振現(xiàn)象的發(fā)生。

平時(shí)應(yīng)該注意做到良好的生活習(xí)慣,適量的活動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有好處的,但是不能勞累過(guò)度,如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,勞累過(guò)度的話也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良一些表現(xiàn),比如表現(xiàn)出腹部脹氣,或者是導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)惡心嘔吐這一類現(xiàn)象的發(fā)生,有胃腸功能紊亂的時(shí)候,平時(shí)還應(yīng)該注意控制飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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