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為你推薦

• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡(jiǎn)單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開(kāi)了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來(lái)越疼，抽得越來(lái)越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 13651次

• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)。腳酸表示腳部有問(wèn)題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時(shí)需要緩解癥狀，不要再過(guò)度的使用腳，如果再過(guò)度的用，可能會(huì)出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負(fù)重的活動(dòng)，比如要活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)、活動(dòng)腳部各組的小肌肉，通過(guò)按摩、各種各樣的運(yùn)動(dòng)也好使它恢復(fù)正常的功能、恢復(fù)血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認(rèn)為是和乳酸有關(guān)系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運(yùn)動(dòng)，使這些乳酸代謝掉，再運(yùn)走，而緩解酸痛。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9128次

• 痛風(fēng)腳疼怎么快速緩解
  痛風(fēng)出現(xiàn)急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，腳部關(guān)節(jié)最常受累，此時(shí)一定要絕對(duì)臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重，及早足量的應(yīng)用抗炎藥物以抗炎止痛消腫對(duì)癥處理，越早應(yīng)用效果越好?？筛鶕?jù)患者年齡和并發(fā)癥情況，選用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素，非甾體抗炎藥可選用布洛芬、扶他林、美洛昔康、塞來(lái)昔布等。糖皮質(zhì)激素可選用甲潑尼龍片、強(qiáng)的松片或者靜脈用地塞米松，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素快速止痛消腫，對(duì)于局部受累關(guān)節(jié)，也可應(yīng)用冰袋進(jìn)行冷敷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 10936次

• 膝蓋痛怎么快速緩解
  膝蓋在臨床上稱作髕骨，這個(gè)部位的疼痛，常見(jiàn)由于劇烈的活動(dòng)或者不良姿勢(shì)所引起的髕骨以下，或者股骨相對(duì)的關(guān)節(jié)面關(guān)節(jié)軟骨的磨損。這個(gè)部位的疼痛可以通過(guò)以下的方式先來(lái)緩解一下：首先一定要制動(dòng)休息，不要再繼續(xù)劇烈的活動(dòng)，尤其是像爬山、爬樓梯這樣的活動(dòng)。然后就是關(guān)節(jié)部位注意保暖，同時(shí)可以外用一些藥物，比如云南白藥，紅花油然后輔助做一下熱敷。另外就是一些常見(jiàn)的膏藥，比如狗皮膏，傷濕止痛膏，這類的膏藥也有一定的緩解疼痛的作用。如果疼痛比較劇烈還可以口服尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這類的藥物，大部分情況下經(jīng)過(guò)這樣的處理疼痛一般有所緩解。如果還是比較劇烈或者反復(fù)發(fā)作，建議還是去骨科就診，明確一下病因和損傷的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-12 31505次

• 膝蓋痛風(fēng)怎么快速緩解
  病情分析：想要快速緩解膝蓋痛風(fēng)的癥狀，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范化的治療，比如可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，能夠快速消腫止痛，還可以應(yīng)用秋水仙堿，或者甾體抗炎藥，比如依托考昔片，布洛芬，或者糖皮質(zhì)激素等進(jìn)行治療，在急性期，也要注意休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：肥胖患者一定要適當(dāng)減肥，還要戒煙戒酒，避免吃高嘌呤的食物，也要堅(jiān)持隨診定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。防止并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-15 1301次

• 膝蓋痛怎么快速緩解
  病情分析：膝蓋出現(xiàn)疼痛要快速緩解，可以應(yīng)用一些非甾體類抗炎藥來(lái)治療，能夠消除局部無(wú)菌性炎癥的同時(shí)，也能夠緩解疼痛的癥狀。如果是正處于急性炎癥水腫期，出現(xiàn)紅腫熱痛的情況，也可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素類的藥物，加強(qiáng)消炎的效果，疼痛也會(huì)緩解的很快。如果是局部有明確的痛點(diǎn)，也可以局部做封閉療法。意見(jiàn)建議：建議膝蓋痛的患者注意休息，要注意膝蓋保暖，避免著涼，還要避免膝關(guān)節(jié)重體力勞動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免患者的癥狀加重，急性期過(guò)去之后患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-03 1202次

• 痛風(fēng)腳疼怎么快速緩解
  并沒(méi)有痛風(fēng)腳痛怎么快速緩解的方法。痛風(fēng)腳疼可以通過(guò)調(diào)理飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、做好防寒保暖、使用藥物、手術(shù)等方式緩解。1、調(diào)理飲食：痛風(fēng)腳疼主要是疾病本身所致，在飲食方面需要禁止攝入嘌呤含量高的食物，比如沙丁魚、動(dòng)物內(nèi)臟等，可以多食用一些堿性的食物，有助于促進(jìn)尿酸代謝，比如葡萄、白菜、胡蘿卜等。2、避免
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 膝蓋痛怎么快速緩解
  膝蓋疼痛需要通過(guò)拐杖等專業(yè)器具進(jìn)行支撐，減輕膝蓋壓力，緩解疼痛。同時(shí)也可以適當(dāng)服用消炎止痛的藥物，進(jìn)行關(guān)節(jié)部位炎癥的治療，從而達(dá)到減輕疼痛的效果。如果關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的積液腫脹，則可以進(jìn)行抽液治療。如果為半月板出現(xiàn)損傷，則可以選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行治療。平時(shí)避免給膝關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，需要患者及時(shí)臥床休息，盡
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次