蘋果,梨,香蕉,橙子,柚子,獼猴桃等水果都可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),因為這類水果大多富含有豐富的維生素和纖維素,可以促進(jìn)體內(nèi)腸道蠕動,加快體內(nèi)宿便排出,起到一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的效果。
建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者,平時一定不可以勞累、熬夜,可以適當(dāng)多飲水,加強戶外有氧運動,建議患者要保持一個良好的心態(tài),不要煩躁、抑郁。患者平時可以多吃綠色的蔬菜,建議患者要學(xué)會熱愛生活,享受生活。
