首先，我們來(lái)闡述一下骨質(zhì)增生形成的原因，骨質(zhì)增生常常發(fā)生在韌帶附著在骨頭的部位，長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，長(zhǎng)時(shí)間劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都會(huì)引起附著點(diǎn)的部位反復(fù)的受到牽拉刺激，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，這種情況就有可能會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。但是如果局部損傷比較嚴(yán)重，有可能會(huì)出現(xiàn)微小的出血，最后血腫機(jī)化形成的骨質(zhì)增生。
可以理解為骨質(zhì)增生是為了適應(yīng)機(jī)體的正常的生理活動(dòng)而出現(xiàn)的一種代償性的變化，對(duì)于維持脊柱的穩(wěn)定性以及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用。從這個(gè)道理上來(lái)講，骨質(zhì)增生的患者是可以吃魚(yú)的，魚(yú)肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，另外還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶等等。
